日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
部分痩せを1週間前からやっています。
全部やっても短時間なのでやりやすいですが、部分ごとでメニューを選ぶこともできるのがいいです。
動きも難しくないので、続けやすいと思います。
実際の効果は、じんわり筋肉痛になっているので、効いてはいるようですが、体重の変化はありません。
食事も一緒に気をつければ変わってくると信じて、続けてみます。
真面目にやれば、必ず効果ありますよ‼︎
2年前にカービィと5キロウォーキングで3ヶ月で9キロおとしました‼︎
カービィは続けれる！ 即やせと部分やせ
今も続けてます！背中とお腹に効果大☻
最初に部分やせを買いました。
ゆるは全身のストレッチという感じです。
メラは真剣にやればウエストに効きます。最初の頃は筋肉痛になりました。
即やせは体の使い方が慣れていないと難しいです。
ダウンアップとかウェーブとか、ダンスの要素が結構入っているので、最初は説明聞いてある程度練習してからの方がいいと思います。
運動としては悪くないのですが、こればかりをやってるとさすがに飽きてきます。あくまで有酸素運動なので筋トレは別にした方がダイエット効果は上がると思います。
2週間くらい毎日、ゆるカーヴィーを続けています。
運動が嫌いな私でも、樫木先生が途切れなく声をかけてくれて
注意点とかも言ってくれるので、その都度、そこに注意して
しっかりやっていると、あっという間に終わってしまいます。
肩甲骨を意識した運動が多いので、背中がすっきりしてきました。
あと、ウエストも少しずつですが、すっきりしてきました。
私は体重は標準より少ないのだけど、筋肉がなかったのだけど、
ゆるカーヴィーのおかげで、少しずつ変わってきている気がします。私のような運動嫌いな人間には、ちょうど良い運動です。
そのうち、メラメラも、取り入れていきたいと思ってます。
運動嫌いですが、楽しく続けています。
１つのプログラムが短時間なのがよい。
２種類合わせても３０分程度。
朝の忙しい時間帯でも取り入れられます。
肩甲骨を意識した運動が多く、即効性はありませんが、１０年後に効果が出てくる、くらいの気持ちで気長にやっていこうと思います。
あと、どれだけ筋肉を意識して動いているかで、効果の度合いは人によって違うと思います。
動作は付加のかからない簡単な動きですから、ただ、DVDのように動くだけでは効果は期待できません。
筋肉が熱くなるのを感じれば効果は出ているかと思います。
50歳、身長155cm、体重63kgと、数字も見た目も紛れもないおばさんです。
１年半まえから、気がむいた時に部分やせ、即やせを15分から40分やっていますが、体重はほとんど変わりません。ただ、肩こりがなくなり、ビヤ樽だったお腹が、(胃の部分)自分だけが感じているのかもしれませんが、スッキリしました。会社の制服のベストが緩くなったので、気のせいではないと思います。
即やせも最初は形を作ろうと頑張っていましたが、お腹を凹ませてと言われても、腹筋力がなかったので、自分ではへこませているつもりでも、出来ていなかったと思います。ようやくこの頃、先生の「お腹に効いてきたでしょう。」のところで〝効いてきた、効いてギタ〟と感じるようになりました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
楽やせ→即やせ→部分やせを１年前に購入。
楽やせは合わなかったので、他２つをやったりやらなかったりしてました。
去年の春に158/57キロになり定期的にやるようにしたら47キロまで痩せました♪＊軽く食事制限もしました。
彼からも痩せたね・締まってきてくびれもめっちゃある♪と言われるので、カーヴィー効果だと思います☆
最近はメンズカーヴィーも買って交互にやってます。