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部分やせのみやっています。
このエクササイズだけで体重が減る事はないでしょう。これ＋食事制限などやらないと体重はへりません。
でも、体のラインは確実にきれいになります。
私は始めてすぐ、背中がすっきりして姿勢が良くなりました。以前は背中の肉なんてどういうエクササイズしたらとれるのかなーっと思っていたのでとても嬉しかったです。
ヒップアップ効果もすごくあります。
以前、もっとハードなエクササイズDVDをやって挫折しているので運動音痴な私にはこれくらいがちょうど良いです。
初めて２ヶ月たちます。ウエスト-3cm、その他は測ってないけど太ももの一番上に人生初の隙間ができ、パンツがゆるく、二の腕はまだ太いが確実にほっそり、って感じ。
体重は気にするなとのことですが、-３キロ。ダイエット中なので当然かな。
雑誌のような劇的な効果がなく、やめようかと思った事もあったけど、どうせ他の筋トレも続かないし、、、というゆるい感じで続けてきました。楽やせか、部分やせを毎日10分から20分。
今では樫木先生の信者です。
食事削って体重だけ七キロ落とした時より、見た目ほそいです～。
ここの口コミで、体型変化なし、って嘆いてる方々、もう少し頑張ってみればいいのに、、、っておもいます。
まだまだデブなので、がんばりまーーす
部分痩せは自分に１番あっていました。
運動不足だったせいか慣れるまで時間がかかりましたが、慣れてしまえば意識しながら効かせることも出来るようになりました。
ただ長いことやっていると飽きてしまうので、今は他のダイエットＤＶＤと交互にやっています。
部分痩せと同時購入しました。こちらの即やせは、私はまったくマネできずに挫折・・・ｗ
部分痩せのほうは、比較的簡単なので続けています！
このカーヴィーダンスのほかに置き換えダイエットもしていましたが、今一か月半で４．５kg落ちました！
コアリズムで一度挫折しているので、こんなに続けられてよかったです！
踊りの音痴な方は、もう一つの部分痩せのほうがいいと思います！
体幹を意識してやったときは一回でも次の日筋肉痛になったので、続ければ効果はあるのかと思います。ただ飽きてしまうので他のDVDもやりつつやっています。
しゃべり方とテンポが自分にはあわず、イライラしてしまい、一回で最後まで出来ませんでした(*_*)
でも、途中で辞めたにもかかわらず、次の日は筋肉痛だったので続けたら効果はでそうでした
音楽に乗りながら踊ることでストレス解消にもなり、楽しかったです。
2週間くらい続け、体は引き締まりましたが、体重はあまり減りませんでした。
でもこれで1000円くらいなら、お得なのかも？
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
部分痩せと即痩せの両方持ってますが、ダンス初心者の私は中々即痩せの動きについていけませんでした。
初心者の方は部分痩せの方がオススメです。10分でも十分汗も出て効いている感じもあります。体重の減少はなかったけど、ウエストは少し締まったかなという感じです。