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一年続けています。
食事は特に気を付けてませんが、最初の三ヶ月で-10kg。
本人よりも周りがびっくりして、何をやったのかと会う人皆に聞かれて面白かった(笑)。
目標達成したので、それからは維持の為にのんびり続けています。
DVD付き本全部買いましたが、痩せるのに効果があるのは「即やせる！」でした。
全身が映る鏡を置いて、自分の動きを見ながらやるとすごくやりやすかったです。
痩せるといってもこの商品は、体重を落とすことが目的ではないと思います。
インナーマッスルを鍛えるため、脂肪を燃焼しやすい身体にはなりますが、如何せん脂肪より筋肉の方が重いので。
ただ、ボディラインは確かにキレイになります。
脂肪が燃焼を始める前、一旦ウエストは太くなりました(筋肉の上に脂肪があるためらしいです)が、その後徐々に減りました。ので、即効性はなかったです。
また、筋肉質になるので、モデルさんのようなペタンコお腹を目指す方にはむかないと思います。
私は初めのひと月真面目にやりましたが、目的のイベントが終わったため、現在は気が向いたらやる、程度です。やはり継続は難しいですね。
私は、やり始めて1年半になります。
分かったことは、体のラインは整いますが、体重が減ることはありません。
でも周りからは、痩せた～？と言われます。
だから私はこれからもカーヴィを続けていきます
腰が弱い人は注意に沿うことが大前提かもしれません
まちがったフォームでやると結構負担がかかるので
樫木先生の声かけがきっと大事な要素なんでしょうけど。
私には少し鬱陶しいので消音して好きな音楽をかけてやってます
ウエスト周り、背中を意識してやると効果でます
まずは一週間と思ってやってみました。体重の変化はなかったですが、三日目くらいになんとなくではありますが、スッキリと引き締まったように感じました。お腹に力を入れておくと腰にもあまりひびかないように思います。もう少し続けてみようかなと思いました。
夏の暑いときに1週間、ゆるめらワンセットやった結果、ウエストマイナス6センチでした。
でも習慣化出来なかったです。意志が弱くて、運動が嫌いな私は筋トレのほうが合っていました。
毎日じゃなくて週3回くらいなら続けられそうかな。楽しいんだけど飽きました。
続ければちゃんと効果のある商品なのは認めます。安いしいいです。
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始めてから１か月たちます。最初は少し腰が痛かったのですがどんどん腰が動かせる様になり楽しくて一日２回踊るときもありました。そのうち見事にくびれができ、驚いてます。体重は２キロ落ちました。いまは即やせと楽やせを組み合わせてます。