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３ヶ月ほどやりました。ズボンがゆるくなりましたが、体重がほとんど落ちませんでした。もう少し続けたら痩せたのかなぁ？やめてしまった今ではウエストも逆戻り…
即ヤセじゃなく、楽ヤセの方をやってます(^^)
10分動くだけでホントに汗が出ます！しかも、2週間くらいでウエストのくびれに効果出てきました★
ただ、体重に変化はありません…
もう少し続けてみようとは思ってます！
１ヶ月続けようと
頑張ったけど
続かなかった&ezF7CE;
汗はかくけど
簡単な動き過ぎて
効いてるんだかわからないのと、自分で意識しないとダメなところが
本当に痩せるのか不安で
やめちゃいました(>_<)
半月やった感じでは
やっぱり変わった感じはしないです&ezF7CE;
また頑張ろうかなー&ezF7CE;
カーヴィダンスも 本を買って2ヶ月ぐらいはやってみました。少しひきしまった感はありますが体重は変化なしでした。おどっている時の音楽とのりのよさが気持ちよかったです。
即やせはしませんが、じっくりと効果が出てくると思います。継続は力なり！ダンスをやり終えると、何だか気分がすっきりしてストレス発散に。
間食したいなと思った時にちょっとひと躍りすると、食欲がおさまって食べ過ぎを防ぐことが出来ました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
部分痩せタイプをしてます。体重が減るというより、減りやすい体質を作る為の運動、といった所ですね。いわゆるインナーマッスルを鍛えるらしいです。効果は…横っ腹が毎回つるぐらいなので、ウエストには確実に効いてます！室内用ということで、あんまり動かないのでカロリー消費は少ないです。なので☆４で。