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はじめは動きがイマイチわかりにくくあれあれって感じでしたが繰り返すうちにちょっとずつ着いていけるようになった。
じんわり汗が出て効果はすぐに出ると言うものでも無さそうですが効果を信じて持続して行うように努力中です。先生の指導は結構親切でやる気を起こさせてくれます。ただきちんと説明通りにしないと効果は半減するかも。
ある程度頑張って効果を判断しようと思います。
部分痩せを続けてます。
体型の引き締め効果アリ、解説もわかりやすくお値段も安いのでコスパも◎！
楽な動作のようで慣れるまでは結構筋肉痛になります。
1,2を同時購入したのですが、1はほとんどダンスについてゆけず断念…
でも2の方は部分的に細かくパートを分けたダンスが収録されていて、動きも覚えやすくて続けることができました。
劇的な体重の変化はみられませんが、ウエストのくびれを復活させたい人には効果があると思います。
私の運動神経がないせいか、動きが難しかったです(ノ_・,)
上手に腰を動かすことが出来ず、効果もあまり出ませんでした。
運動やダンスが得意な方は良いと思います(*・ｘ・)ノ
体重が落ちてはないのですが、引き締めは半端ないです！
３日目くらいには効果を実感！
周りに胸が超デカイ！と異様に言われてポカーンです。
カーヴィーダンス凄すぎ☆
以前、コアリズムをやっていました。
しかし動きやリズムが難しく、お手本通りには動けてない感がありました。一応続けてやってみたものの目に見えての効果はイマイチ…
そのあと、母が興味本位で買ってきたカーヴィーダンスをやり始めました。
体重には変化はないものの、明らかに体がすっきりします！！
腰を動かすパートが多いので、うんちにもすごくいいです♪（ちなみに私は元来の便秘症）なので、ダイエットのためもあるのですが、それよりも毎日うんち出したい！という思いもあって頑張っています。笑
コアリズムに比べても、全体的に無理がないし、動きも日本人に向いてる気がするので、続けやすいと思います！
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
かなり効きます！コアリズムとかより全然楽だし楽しいんだけど、最初筋肉痛がハンパなかったです。
時間が短いのでわりと長くやれたりします。
毎日やっても苦じゃない感じ。
見た目がすぐに変わるので、やる気も続きます