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楽やせと部分やせを初めて２週間。
姿勢は良くったような…少し引き締まったきたようなぁという感じです。
テンポが速いので、リズム音痴の私にはなかなかついていけません。
ただ、そのほかの生活は今までと変わらないのに、体重はなぜか１．５kgも増えてしまいました。
今までは3日に一度位のペースで始めてみましたが、気合いを入れて10日連続でやってみました。見た目は少し締まってきた気がしますが、体重は変わらず…でもコツコツ頑張り続けてみます&ezF3F1;
最新版のカーヴィーダンスの本を買いました。
毎日できていないのと、1ヶ月たってもいないのですが、かなり気に入ってます。
運動不足を解消できたためか、お通じもよくなった気がします。
あと、おなか、ウエスト、二の腕などに効果ありそうなので楽しみです。
なにより、先生のかけ声がやる気を起こしてくれるしそんなに激しくないので継続して出来ると思います。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
体重は変わりませんが、うっすら腹筋のラインが見えてきました！姿勢がよくなるので、肩こりも軽くなったのがうれしいです。