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これ以上太ると健康に良くないと思い、一念発起してカーヴィーダンスを始めました。最初は動きについていけず、かなりしんどかったのですが、段々と動けるようになりました。
痩せてくるともっと痩せたくなって、こちらと平行して、最終的には坪押しやリンパストレッチもやり込み、かなり痩せましたが、カーヴィーダンスだけだとここまで痩せたかは不明です。
でも、食事を気にしつつ、きっちり毎日やり続けていけば、結果は必ず出ると思います。
DVDで後姿の映像もあるのがわかりやすくてよかったです。
ただ、言われてるような汗はほとんど出ず、あまりすっきり感はなかったです。半月つづけましたが、体重も体型もほとんど変化は見られず。
1回のプログラムの時間としてはちょうどよかったです。
一回がそんなに長くないので毎日続けることができました。有酸素運動で脂肪が燃焼して痩せれたのと、あと腹筋を意識してやるものが多いからかおなかのまわりが特にお肉が落ちました。毎日継続してやったら結果がでるDVDじゃないかなと思います。
産後のストレス(言い訳 笑)と引きこもりからあっという間に臨月と同じぐらいの体重に…
身体のラインが……
以前お世話になっていたDVDを引っ張り出してきました！
翌日あちこち筋肉痛に。
まだ1週間ほどなので大きな変化はないですが、若干引き締まった気がします！
以前使用していた時はくびれができました！
体重が減るというより、身体のラインが引き締まるという感じです。
内容は先生が優しく声をかけてくれ、楽しくできます。
時間も1レッスンが10分ほどなので、気軽にできるしもう少しやってみようと、もう1レッスン追加したりできるのが良いなと思います。
3ヶ月程していたのですが、彼氏が出来体重とか気にしないと言われ運動せず股関節が治っても何もせず体重が2㌔程増えてしまいました…
さすがにヤバい、彼に可愛いと思われていたいと思いカーヴィーダンス再開‼
ゆるメラすると結構ふーっっとなるくらい疲れました、運動不足を実感しましたㅇㅁㅇ;;
筋トレ、ストレッチ、マッサージをまた組み合わせて頑張りたいと思います！
目指せ50.0㌔！
元々痩せ型だった私ですが、妊娠してから体質が変わり食べた分だけ実になってしまう...
鏡を見る度幻滅する自分の体型をどうにかせんと！と思いカーヴィーダンスを購入しました。
当時156㌢62㌔、ウエストは85㌢でした...
食事制限はしていますが、カーヴィーダンスをお風呂に入る前に実践し、お風呂上がりにはストレッチを行い、3ヶ月目を達成した所です。
現時点での結果は...
体重49㌔(少し食べすぎた日は51㌔くらい)
ウエスト61㌢
体重は -13㌔
ウエスト -24㌢も細くなっています。
元々飽きやすく続かない私ですが、これだけは毎日欠かさずやってます。
そして、私にはカーヴィーダンスがとっても合ってるみたいです！
痩せた事をいい事に辞めるのではなく、維持していけるようこのまま続けていきたいと思います。
背筋を伸ばしてピンッと立ったらお腹に縦線が入るようになりました！
股関節を痛めてなかなか出来なかったのですが今朝から再開してます！
ウエストが69.9cm→61cmと-8.9cm！
約9cm絞れました！
最低体重で52.2㌔まで下がったのですが58.8㌔から53.0㌔に太りましたㅇㅁㅇ;;
ウエストあと-3cm目指して頑張ります！
ぽっこりお腹も少し解消されて服を着たときのウエストラインが全然違うと言われました！
足も少しぷにっとしてる感じまで細くすることが出来ました！
効果絶大です
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
フィギュアロビクスに飽きてしまい、こちらをやってみた。 動きが速いので、ついていけなかった。 ダンスが好きな人にはいいかもしれない。
動きが複雑だなぁと思います。
あれこれDVDを試したけど、単純な動きが自分に合ってるので、フィギュアロビクス＆モムチャンフィットネスに戻りました。