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58.8㌔から53.0㌔まで減りました！
食事制限や他の運動をしていたこともあると思いますがカーヴィーダンス効果すごいです✨
本気ですると腹筋とウエストラインが痛くて効いてるなーって感じます！
太もももメラメラカーヴィーであげるとき太ももも痛くて筋肉痛になります！
ウエスト69.9cm→61.5cmと-8.4cmになりました！
痩せてた頃の58cm目指してメラメラやっていきます(｀
ウエストが69.9cm→62.5cmになりました！
上腹部と下腹部が少し引き締まった気がします|•'-'•)و✧
-7.4cm、カーヴィーダンスでこんなにクビれるとは思ってませんでした←
とっても嬉しいです(*´罒`*)♥
生理も終わり痩せ期に突入したのでカーヴィーダンス、筋トレ、マッサージ、ストレッチして女性らしい引き締まった身体を目指します！
58.8㌔から約3ヶ月で-5㌔達成しました！
現在53.8㌔です(*^^*)
部分やせを生理中はゆるカーヴィーだ、部分やせけとストレッチ、マッサージをしてました、生理終わりかけの今はゆるメラきて部分やせしてます(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
下腹部はまだぽっこりですが上腹部が肋骨が見えてきました✨
この調子で綺麗な身体を手に入れたいと思います！
生理終わりに痩せ期が来て痩せれるよう頑張ります！
背中と脇腹のお肉が少し減った気がして嬉しいです(＊>`ω´<＊)
お風呂に入ったとき背中のお肉がだいぶ無くなってスッキリした気がしてダボダボのオーバーオール着ててもお尻と背中のお肉が取れてきて更にダボダボ感が増してる感じがします！
体重は増えたり減ったりを繰り返してますがウエストには効いててすごくオススメです！
聞いている感じはしますが、正しくできていないようで左のお腹周りだけ痛みがあります。運動音痴には向かないかも？
ウエストは確かに細くなっているようですが体重にはまだ現れていません。もう少し続けてみたら効果はありそう。
ウエスト-6.9cmになりました！
69.9cm→63.0cm
7cm近く減りました！
背中と脇腹のお肉が少し減った気がしていい感じのウエストのクビレが出来てきた気がします
部分やせを主にしてます！
ウエスト69.9cm→63.5cm
になりました！
-6.4cmです！
お腹はまだ出てますが着たい服も着れて好きな服も着れます‼
食べすぎて体重増えてもメラメラ燃やしてこれならも頑張ります‼
夏までに-6㌔目指したいです！
運動不足と体重増加で購入しました。20分くらいのプログラムで、ちょっと時間がある時に見よう見まねでダンス。とにかく肩甲骨を意識してというのが大事みたいで、効いてる感じがしました。
もともと長続きするタイプではないので、効果を実感する前にやめてしまったけど、少しは絞れたと思います。
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
2年前に部分痩せ ゆるメラカーヴィーを毎日1セットやってました。
毎日続けると、確かにお腹にくびれが出来ます！
背中も肩甲骨を意識するとブラの上のお肉がスッキリ引き締まります。
ただ、くびれは出来るけど、下腹部のぽっこりは中々戻らず…。