カーヴィーダンスにはどんな副作用があるのか、副作用に関する9件の口コミを調べてみました。
真剣にやったら、腰痛がひどくなってしまいました。腰痛持ちは、ダンス系のダイエットは持病を悪化させたりすることがあって危ないかもしれないと思いました。たぶん、体の動かし方が間違っていたのかもしれませんが、DVDなので訂正してもらえないし、、、もうダンス系のダイエットは諦めました
ウエストのシェイプアップにと始めたカーヴィーダンスですが、日頃、運動という運動をしていないからか、身体中が筋肉痛に。
特に背中の筋肉のコリがひどく、吐き気を感じるほどに。
続ければ、効果があったと思いますが、体調が悪くなったので、断念しました。
結婚式前に、少しでも痩せようと思い、カーヴィーダンスを始めましたが、2週間ほどで、お腹に激痛があり救急車で運ばれました。症状はすぐに治りましたが、急性の腸捻転か何かになっていたようです。その後すぐやめました。
やっているといつも横っ腹が痛くなってきます。筋肉痛というより、内臓が痛い感じ…それが苦手でやめてしまいました。
ただ、効果はあるなーと感じます、ウエストラインはすっきりしてくるので。
横っ腹痛さえなければ、続けたいエクササイズです。
カーヴィーダンスが流行っていた頃に購入しました。ダンスが好きでダイエットDVDをたくさん持っているので、当時ダイエットとしては少し物足りないかと思っていましたが、血流は良くなっていたという実感はありました。
その後二人出産した後で12キロほど太り、毎日偏頭痛の薬を飲むようになり、激しくないダイエットと思い出したのがカーヴィーダンス。
やっぱりユルい運動なので、やった日は体調もいい気がして、２週間ほぼ毎日ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー。余裕があれば部分痩せか即やせをやりました。
その結果２週間で２キロ体重が減り、産後入らなくなっていたパンツもはけるようになりました。
結婚後、仕事を始めて習い事でしていたテニスをできなくなった頃自宅で手軽に体を動かしたくてやり始めました。
初めは動きを覚えるまでモタモタしてしまうけど、そんなに難しくないのですぐに曲に乗れました。ただ、運動不足で足を横に高く挙げる動きがあったので股関節が痛くなってしまいおやすみ中です。
休みの日に通しでやっていたので週1～2位だったのでもっとやればもっと効果が出たと思います。
友達にもういらないからと頂きました！早速頑張ってみたんですが、きれいだよ～とかいらないナレーション？が気持ち悪かったです。腰痛持ちの方は注意した方がいいかも！これやって腰痛になり、2,3日調子悪かったです。１回だけでお蔵入りになりました。
くびれがなくなってきたのをきっかけに購入しました。しっかり意識しながらやったら3週間ほどで効果が！ちゃんとやれば必ず効果が出ると思います。しかしながら何故かカーヴィーダンスをやると生理が遅れてしまうため、子作りを機に止めてしまいました。体質なのか。。
１週間目くらいから腰痛になりやめてしまいました。最初はちょうどよい感じの筋肉痛できいてるなと思ってたのに腰が痛くなり動けなくなりました。テンション↓です。腰痛持ちの方は気を付けて！
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
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