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書店で見かけて購入。初めはゆるくてもお腹に効いている感じがして約半年続けたが、多少引き締まった感はあったものの、思ったよりも効果は感じなかった。痩せる効果を求めるよりも、ゆるく長く続けてたるみを防止するには良いかも。
以前カーヴィーでかなりお腹周りが引き締まったので 最近またやり出しました。体重はあまり変わりませんが地道に続けらつもりです。DVDはほぼ全部買いましたが結局 部分痩せが1番やりやすくて効果もあるような気がします
以前やってた時はゆるカーヴィと部分やせを毎日やってました。引き締め効果はあります。動きも早くなく、そんなにキツくないのに汗だくになります。体幹に効くのか｡｡筋肉痛はほとんどありません。樫木先生の励ましタイミングの良さが好きです。ゆるめ･キツめを織り混ぜた感じでやりやすいと思います。あと樫木先生のボディラインを見ていたらやる気が出ます。出産で３０キロ太って、母乳だったので一年で２３キロ落ちましたが、あと７キロが落ちないので１ヶ月前に再開｡｡子供が足元でちょろちょろするので毎日はできませんが、隙を見てやるつもりです。引き締めは実感済みなので期待しています。母乳が一番のダイエットだな｡｡とも実感｡｡
数年前に購入し、週4日を半年程続けてみました。
しっかりやれば、肩凝りが楽になり、即効でサイズが引き締まるので効果はあると思います。ダンス後にウエストのサイズを計ると、2～3センチは引き締まっていたので嬉しくて続けることができました。
現在も体が怠い時などに、たまに、やっています。
産後の体重増加を戻す為、約1年ほど続けました。楽しく取り組めて、効果があったDVDだと思います。ウエストにもくびれが戻りました。今はしていませんが、最近また少し太ってきたので、再開しようと思っています。
いろいろダンスしましたが、どれも楽しさがなく挫折しました。続けて楽しくできたのはカーブィだけでした。先生の明るさに元気な気持ちになりました。体が綺麗に引き締まると思います。今お休み中だけど、今日から頑張って続けます。
家で出来る運動を探してました。
すぐに痩せたり体重減少はしないけどシルエットは、変わってきます。
1番にくびれが出る感じです。
しかし、お腹のポッコリはなかなか減りませんでした。
肩甲骨を動かす動作も多いので肩こりなどにも効いてコリがほぐれ気持ちよいです。
マンションなので飛んだり跳ねたりの運動がなく下の階にも影響がないのもよかったです。
朝、10分から20分、
「メラメラカーヴィー」
「部分やせ実践編」
を主にやっていました。
何事も続けるとよいのでしょうが、イベント1カ月前くらいからやり始めて2キロくらい落ちてスリムなパンツが履きやすくなるとすぐにやめてしまって……またイベントに向けての繰り返しです。
くびれを作りたくて、DVDを購入したら、ウエストと二の腕が少しですが、細くなりました
だいたい、週に1.2回の頻度でやってました。
自然に楽しみながらできるので、やっています。
汗も意外にかけて、良いような気がするのですが、なかなか続けやれない正確なので良いダイエットはないですかね～
私は体重を落としたいというよりも、くびれを作りたくて使用しました。そういう方にはオススメかなと思います。家の中でいい運動になり、身体の調子も良くなりました。そこまできつい動きもないので無理なく続けられるのがいいと思います。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
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あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
食事制限(糖質制限)と同時に行いました。それぞれの効果に合っていたと思います。はじめはついていけないと思いましたが、毎日欠かさず頑張っていたら、ダンスもできるようになりました。ウエストだけでなく全身の筋肉を動かせるのでウエストだけでなく、ヒップアップもされていて、全身のバランスがよくなりました。