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テレビでけっこう話題になっていたのでおもいきって試してみました。
難しい動作ではないのですぐにやることができました。
なのですが、結構疲れるので毎日続けるのがツラいです。
ずぼらな私はあまり長続きしませんでした。
カーヴィーダンスは体重はあまり変わりませんが、見た目が変わります！
引き締まりくびれができました！
慣れるまではキツイですが
慣れたら楽しいです！
10分とゆう短さが続きました！
夏場はたった10分でも本当汗だくになります！
自分の中の結婚式前に友達と始めました。
難しい動きもあるけれど やれば本当にくびれができてキレイなラインになりました。
体重は気にしなくてよいという樫木先生の言葉も心に響きました。
継続はしなければなりません。
流行っていた時に購入しました。効果はあると思います。慣れてくると付加が足りない感じがあるので、キツいところをたくさんやったりしてました。夜やると翌朝には少しお腹がスッキリしますが、サボってしまいやる気にならないとやりません。
王道の食事制限と運動のダイエットをする際の、運動として取り入れました。室内で出来るのと、かなり効いてる感じがするところが良いです。
ただ、飽きてしまって1度辞めてしまうと、なかなかやる気が起きませんでした。
友達に勧められて、夏休みの期間中にトライしました。
樫木先生の上手いリズムのかけ方と音楽が楽しくて飽きることなく続けられました。
時間がない時でも10分程度で場所も取らず出来るのでとても良かったです。
お気に入りはメラメラカーヴィーで繰り返し繰り返し１日30分程度汗びっしょりになるまでやっていました。全身に効果があります！
ただ、他の方も仰っている通りで、減量というより体のラインを整えるほうがメインなので短期間痩せを狙ってる方には難しいかと思います。
部分痩せのDVDで3週間頑張りました。ほんとは足痩せを期待していたのですが、足の効果は私にはあまりありませんでした。
ただ、お腹まわりがすっきりした感じがしたので、継続してエクササイズを続けていこうと思います。
食事制限付きで3キロ減できました。
初めは難しくてついていくのが大変でしたが、続けていくうちに難なくできるようになり、楽しく続けられました。
樫木さんのキャラに好みが分かれるしところですが、年齢がいっても可愛くいられると、励みになりますね。
数年前即やせを結婚式前にやってウェディングドレス綺麗に着ることができました。即やせは難しすぎずハード過ぎずで私にはちょうど良かったです！楽しくできるので続きやすいのも良かったです！今は産後の体型戻しでまたDVD引っ張り出してやってます。今回は毎朝ゆるカーヴィーだけやっていますが最近妊娠前に履いていたデニムがギリギリはけるまでになったのでもう少し頑張りたいです！
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
友人からDVDをもらったのをきっかけに 無理ない食事制限と毎日のカーヴィーで 5ヶ月後に中年の私でも キレイに痩せれました！やっぱり運動しながらが 確実にキレイに痩せれると実感しました。ただ毎日続ける20分が段々面倒にはなります。強い意思を持って毎日続ければ 必ずスタイル良く結果はでるはず。でも 多少の食事制限をしたほうがもっと効果が早く出ると思います。