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５年ほど前に、くびれる！との言葉に惹かれて購入しました。
１回20分で先生の励ましがダメな人もいるようですが、私は割と楽しく続けられました。
劇的に痩せた！ではないですが、見た目が締まって、姿勢が良くなって、周りの人からは誉められました。
お風呂上がりに15分やってました。肩の後ろやサイドウエストに若干効果が見られました。ジャンプ等は無かったので賃貸マンションでも大丈夫でした。体重を数字的に減らしたい方より、スタイルの見え方を変えたい方にオススメです。
動きも簡単ですぐに筋肉痛になりました。
体重を落とすというよりも、スタイルを作るためのものだと思います。続けている間はくびれができていました！継続はちからなりは本当ですね笑
食事制限もしつつ続けていこうと思います、
ダイエット中の運動として買いました。毎日使用して1週間で『あれ？前よりちょっとくびれてる？』と感じました。お腹を集中して使うのでやはりウエストに効いたと思います。食事制限と併用してウエストは5cm以上細くなりました。
3月からゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーの20分から始めました。
体を動かすのが楽しくなり、5月からは即痩せを30分追加し、毎朝50分続けています。こんなに楽しく続けられるDVDは初めて。樫木先生の体型や声の美しさや温かい声がけも大好きです。最近、子供の授業参観もあり、みんなに痩せたねと言われました。また、職場の同じ世代の女性もやり始め
その方は毎日10分のゆるカーヴィーで１ヶ月でウェスト6cm痩せたそうです。
私は、二の腕の振り袖の部分がなくなりました。ウェストは70cm→61cm
通販のパンツも11号から7号になりました。くびれもしっかりできました。
ずっと続けていつまでも年相応のきれいさを保てるようにしたいです。
書店で見かけてDVDを購入。先生が笑顔で楽し気に励ましてくれるので、楽しみながら頑張れます(笑)
動きそのものはそんなに激しいものは多くないと思いますが、繰り返し、ポイントを意識しながらやっていると地味に効いてきます。
サボりサボりで、毎日きちんとやっていたわけではないので体重はさほど変化はありませんでしたが、普段あまり意識していない部分を滑らかに動かすことができるので楽しいし、ちゃんとやれば絞まるところは絞まる、キレイなボディラインになれるかもという気がします(^-^)
これ以上太ると健康に良くないと思い、一念発起してカーヴィーダンスを始めました。最初は動きについていけず、かなりしんどかったのですが、段々と動けるようになりました。
痩せてくるともっと痩せたくなって、こちらと平行して、最終的には坪押しやリンパストレッチもやり込み、かなり痩せましたが、カーヴィーダンスだけだとここまで痩せたかは不明です。
でも、食事を気にしつつ、きっちり毎日やり続けていけば、結果は必ず出ると思います。
一回がそんなに長くないので毎日続けることができました。有酸素運動で脂肪が燃焼して痩せれたのと、あと腹筋を意識してやるものが多いからかおなかのまわりが特にお肉が落ちました。毎日継続してやったら結果がでるDVDじゃないかなと思います。
元々痩せ型だった私ですが、妊娠してから体質が変わり食べた分だけ実になってしまう...
鏡を見る度幻滅する自分の体型をどうにかせんと！と思いカーヴィーダンスを購入しました。
当時156㌢62㌔、ウエストは85㌢でした...
食事制限はしていますが、カーヴィーダンスをお風呂に入る前に実践し、お風呂上がりにはストレッチを行い、3ヶ月目を達成した所です。
現時点での結果は...
体重49㌔(少し食べすぎた日は51㌔くらい)
ウエスト61㌢
体重は -13㌔
ウエスト -24㌢も細くなっています。
元々飽きやすく続かない私ですが、これだけは毎日欠かさずやってます。
そして、私にはカーヴィーダンスがとっても合ってるみたいです！
痩せた事をいい事に辞めるのではなく、維持していけるようこのまま続けていきたいと思います。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
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あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
産後半年ほどしてから使用開始。冬で乳児を連れて外出もままならなかったので、毎日自宅でやると決めてやっていました。複雑な動きも丁寧に説明があるので、運動音痴な私でも頑張って続けることができました。近頃やらなくなって体が重いので、またやろうかなぁと思っています。