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前回も口コミしてあれから約2ヶ月経ったのでまた書き込みにきました。
今の所、ゆるめらを毎日続けてて体重は約1,5〜2kgですが減りました。運動嫌いな私でも続けられるのは、やった後の爽快感です！あと酷かった肩こりと頭痛が無くなり嬉しいです。
ずっと続けて頑張りたいです。
2人目を出産後全く体重が減らないので、口コミのイイカーヴィダンスをやっていました。
ヤーナリズムと併用してどちらかを週５回30分程度です
体重よりも体型が変わったように思います。
このまま無理しないように長く続けていきたいです。
元々ダンスが好きなので、即痩せでカーヴィダンスにハマりました！
ただ、毎日同じ動きをしていると飽きてくるので部分痩せと楽痩せも購入して気分によって使い分けています！
やっぱり即痩せが一番しんどくて効いている感じがしますね！
体重はあまり変化していませんが、みなさんがおっしゃられているようにくびれが出来ます。
美やせが発売されたくらいの時期に、口コミで評判が良かった部分やせを購入。
真面目にやっていた時期に半年ほどで62→58まで落ちました。
大きな体重変化ではありませんが、周りから痩せた？とよく言われたので、ボディラインが変わったのだと思います。
その後、めんどくさがってやらなくなってからリバウンドしたので、先月末から再開しました。
平日は毎朝1〜2プログラムで10〜20分前後、休日はDVD1〜2枚を時間を分けて通しでやっていて、少しずつ引き締まっているのを感じます。
三日坊主な性格なので飽きないように、DVDは今年発売の新作まですべて揃えて、気分に応じて使い分けています。
樫木先生の明るい声かけは私にはとても合っています。
個人差はあると思うので、サンプルをご覧になることをオススメ。
全身が写る移動式の鏡はないので、雨戸を閉めてガラスを鏡代わりにして動きのチェックをしています。
以下、各DVDの所感。
【即やせ】一番ダンス要素が強く、難しいけど背中とお腹にとても効く。アプリ版があるので、出張時等に便利。ストレッチプログラムをやると全身の疲れが取れる。
【部分やせ】即やせより動きがゆるやかで、初めてでもやりやすい。カーヴィー入門には一番かと。あまり話題に出ない遊んでカーヴィーも、全身をよく使えて良い。
【楽やせ】ゆったりな動きでもじわじわと体幹に効いてきて汗をかく。バランス感覚を鍛えるのにも良い。体の歪みが気になるので、歪みの矯正に効いている気がする、
【美やせ】有酸素系、体操系等、様々なプログラムを気分に合わせて使い分けられるし、どれもじわじわ汗をかく。好きなプログラムを２つ組み合わせて流せる機能が便利。ふわふわカーヴィーの曲が全カーヴィーシリーズの中で一番好み
【メンズ】一番筋トレ要素が強く、カーヴィーの中ではハード。効果音や映像効果が多かったり、男性ゲストがいたり、好みは分かれそう。普段カーヴィー以外の運動をしない人間が全編通すと、軽く息が切れるほどの運動量。
【効きやせ】美やせの延長線にあるイメージ。効かせる部分がわかりづらい動きがあって、何回か繰り返す必要があると感じている。これからうまくできるようになっていきたい
【健康カーヴィー】カーヴィーシリーズの中では一番ゆったり。しかしながら効かせるポイントがわかりやすく、DVDを通しでやると汗がしたたってくる。これをやった後、他のカーヴィーはもちろん、日常動作での身体の動かし方の意識が良い方向に変わった。
今回こそはMサイズの服が楽に入るようになるぞ！
筋力もおちてくるし、体重も増えるし、
で購入。
ちゃんとやればきついので運動効果はあると思います。
普段なにもしていない人なら、3キロくらいは痩せると思います。
飽きてしまい、なかなか続かなくなって、最近やってません。
年齢層は幅広く使えるのではないかと思います。
糖質制限と合わせて頑張りました。できる時はウォーキングも合わせて！
2年前の話ですが、痩せてなにもしなくなって10キロ戻ったのでまた始めたいと思います！
ウエストに効く動きがたくさんあって、わたし的にはもう少し太ももとお尻に効く動きが欲しいなと思いました。でも、引き締まるし踊りを覚えたら楽しいし腰のクネクネがセクシーで楽しかったです
毎朝の体操カーヴィー6分と夜犬の散歩前の体操＋ゆるふわカーヴィー、糖質制限で半年、劇的に痩せましたが、カーヴィーと糖質制限やめて、1年で6キロ程リバウンド。また、カーヴィーダンスがんばります。最初はきついですが、身体が慣れてくると毎日が苦にならなくなりますが、油断禁物。やらなくなると太るので、また再開します。
確かに効果はあるかもですが、仕事が忙しくなり、続けられなくなりました。
アパート暮らしなので、飛んだり跳ねたりや、大きな音とかは出せれないので、これは役に立ってたんですが…
仕事が落ち着いたら、また再開したいです。
結婚式があったのでチャレンジしました。同時にウォーキングも並行していたので、これだけではないと思いますが痩せました。
１日一回、ユルカーヴィーとメラメラカーヴィーを2セットウォーキングの後に行っていたのですが、汗をたくさんかき、いい気分転換にもなりました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
流行っていた時に購入しました。
大きな体重の変化はありませんでしたが、ウエストラインは細くなったような気がします。
肩こりにも効果ありでした。
ただ他の方も仰る通りDVDをつけるのがずぼらな私には段々億劫に感じてきてしまい……
ちゃんとやれば汗はかくので日常の軽い運動にはいいのかな、また始めたいと思います