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痩せる!!というより身体のラインが綺麗になるかんじで肩こりや浮腫がなくなる。
慣れてくると物足りなくなって続かないのが難点。頑張って続ければ結果が出るような気がします。
またがんばって再開したいとおもいます。
20代後半でやりました、その当時体重はそこまで変わらず、体型も変わりませんでした。30すぎて久しぶりに最近やった筋肉痛になったので体力の衰えを実感しました…ダンス好きなので動きはほぼ問題なかったです。ただその間に二人出産、子供たちがこれをやっているとじゃれてくるようになり、面倒になりやっていません。
5年前に残後体型が戻らずたまたま書店でみかけたカーヴィダンスを購入。上の子2人と１日1回「ゆるカーヴィ」と「メラメラカーヴィ」をやりました。体重は思ったより減りませんでしたが産後プヨプヨだったお腹は引き締まり、見事にクビレができました。10分程度のものなので時間もとらず、結構汗をかくので入浴前にやってました。現在、またプヨプヨしてきたので1週間前ぐらいから始めています。
産後痩せずに一年たちもう無理かなーと思ってとときにカーヴィーダンスと出会い
どーせ続かないだろうと思いながらやってるうにち気づけば9ヶ月、運動苦手な私でも子供と一緒に楽しく続けられ体重も13kgも減りました
食事はサラダをたべtwからおかずを食べるを決まりにして、炭水化物も控えめにしました。
樫木裕美のカービィ雑誌についているDVDを毎日実行していました。キツくなく、たにしくできたので続けることができた気がします。
下腹、くびれきになる方には、これは
かなりいいです。やはり1番といえば、お腹に効くこと。ジョギングやブートキャンプ、コアリズムなどたくさん王道を重ねて来ましたが、これは無理なくしっかり効率的、合理的にお腹に効きます。
そして今までのダイエット教材やジョギングと違うカーヴィーダンスだけのポイントは、胸は痩せないこと。これが1番ではないでしょうか。胸も痩せてしまっては魅力的な体になれないのでそこが1番うれしかったです。
5年程前に樫木先生の美しいラインに魅せられて始めました。私に合っていたらしく3ヵ月たらずで－6kgの減量に成功！食事制限もなく、バストとウェストのラインがクリアになりました♪
サプリで調整するのではなく、自分の筋肉に働きかけるので少々の暴飲暴食に影響されません。4年程ホットヨガに凝り直後の食事を抑えられませんでしたので体重増加！ホットヨガもオススメですが、またカービィーダンス始めました！
必ず効果が出るので楽しみです！
1年ほど前にダイエットをしようとカーヴィーダンスをはじめました。10日ほどでウエスト−4㎝、背中の肉がすっきりして、きつくなったTシャツがきつさを感じなくなってびっくり！体重も2週間くらいで−2キロで効果を実感しました。
また太り始めたので再開します。
起床後ゆるカーヴィー、午前中に即痩せ、午後にはゆるメラカーヴィー、就寝前には体幹トレーニングというメニューで取り組みます
効果が出たらまた報告します
楽しく踊れていいと思います。使用後はうっすら汗をかき、お風呂前にちょうどいい運動になります。
まとまった時間がとれるなら、またしたいのですが子供達からの呼び出しがしょっちゅうあるので今は違うものを求めてます。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
毎日、夢中でやって少しは減り、
身体も少しは締まってきたかなとは思ったのですが、
やはり、飽きがきてしまいました。
続ければもう少し減ったかも。という印象ですが、
やはり一人で黙々とは続かないのかなと思いました。