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ちょっと太ったかなって時にやるとすぐ引き締まります。動きに慣れたら楽しいし10分程度で終わるのでほぼ毎晩寝る前にやってます。
やらない方が調子悪いという不思議なダンスです。インナーマッスル鍛えられて確実にウエストは引き締まります。私はそれに下半身痩せの運動も取り入れてますが、おかげで中年体型にはならずに済んでます。おすすめ！
樫木先生のスタイルに一目惚れして即買いしました。10分前後で1クールが終わるのでとっかかりやすかったです。１日に最低2クールと決めて毎日やると、かなり女性らしい体型になり鏡を見るのが楽しくなりました。
気付けば7キロも増えていて、焦って昔買った即痩せカーヴィダンスを出して始めました。
その後すぐ部分痩せも買い足して、二つを使いほぼ毎日20分～40分やりました。
2週間でウエスト－4cmで、即効性があってびっくり！間食も減らしましたが、結果１ヶ月で－2キロ、ウエスト－5cmです。
もうちょっと続けてみます。
産後ダイエットのために購入しました。お手頃価格なので気軽に買えて良かったです。慣れるまでは動きを真似るのに精一杯でしたが、慣れてくると楽しく行うことができました。汗だくになりながら身体を動かし、スッキリする上に痩せられてよかったです。
衣替えシーズンに夏物がきつくなっていたのでカーヴィーダンスをする事に。間食しないという食事制限と並行して2ヶ月で約4.5kgのダイエットに成功しました。習慣になるまでは面倒くさがりな自分との闘いがありましたが、やれば確実に痩せると思います。
１ヶ月ダンスしました！
サボることも多々ありましたが、2キロは痩せました！
慣れないうちは着いてくのが大変ですが慣れると楽しいです。
時間も15分ぐらいなので飽きずにできました。
これからもつづけて少しずつ痩せたいです！
１年半やりました。
私は、3作のうち即痩せが一番効きました。運動不足解消にもなり、じわじわ汗が出て、体重計のるのが楽しみになりました。
一番の驚きは、体重がMaxに戻らないこと。
楽しくやるのがコツかもしれません。
流行りもの大好きで購入。ロングブレスと併用。当時は周りの人に痩せたと言われてました。
実際に減った体重より、体が締まった感じでしたが、飽きてしまって止めちゃいました。
正月休みで太り、現在また始めました。
DVDの中でも言われてますが、粘っこく動くと効きます！
初めは筋肉痛で断念しそうでしたが、気がつけばお腹が凹んでいました。食事は野菜を多く食べることを意識しただけ、あとは水1日2リットル飲むようにしました。食べたら汗を流し、水を飲む。湯船にしっかり浸かり、たくさん眠るようにする。普段の生活を見直した+カーヴィダンスで楽しんだだけで3キロ減はキープ出来てました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
これが効いたのかは不明ですが、すごく楽しんで続けられました。多少痩せたので効果はありそうな気がします。 （＾∇＾）
ただ狭い部屋ではちょっと大変ですね。腰振りだけだといいですが、。。。。。
また時間作ってチャレンジしようと思います