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本屋で見かけてDVDを夜な夜な見て踊ってました！
産後少ししてからやり始めて、お腹周りは少しスッキリした感じにはなったけど、夜泣きが始まり結局2ヶ月で辞めちゃいました…
続ければもっと成果はあったかもと思うと、もう一度やってみようかなと思います！
カーヴィーダンスで即やせるをやりました。
腰回りと肩凝りにとても効果的です。
お腹まわりがスッキリしました。
最初は難しくて、なかなか同じようには
出来なかったけど、
慣れると簡単にできるようになりました。
体重の変化はあまりなかったです。
ゆるカーヴィのみ(10分)で3ヶ月ほぼ毎日続けました。
食事制限などは無し。
体重は維持でほんの少し減ったかな？というレベル。
筋肉がなかったお腹まわりに筋肉が付いてくびれができました。
肩甲骨を使ったからか頭痛が減りました。
全く運動してなかったですが、続けられたので良かったです。
昔やってたんですが、動きは凄くラクでした。でも汗はかいてました。体重は変わらなかったです。あと時間が長いかな。今はジリアンマイケルズをしてますがそちらも体重が減らなくてむしろ筋肉で増えました。ラクなのはカーヴィーダンスですが、きつくて短いのはジリアンです。
週5回程度のペースで続けましたが体重に変化なしです。
大した運動量ではないのでランニングやウォーキングの方が効く気がします。
食後にやると必ずと言っていいほど横っ腹が痛くなるのでお腹は使えてるいる気がしますが。。
毎日、DVDを見ながら、してみました。でも、上手にできていなかったのか何も変わらず………
代謝も悪くなっている年齢なので、もしかしたら、もっと続けていたら、徐々に効いてきたのかもしれませんが、時間的にも時間を取ることが難しく、飽きてきてしまったのもあって続きませんでした。
エステで勧められ、全てのDVDを持っています。部分やせが一番良かったです！中古で十分ですがウエストにはとても良かったと思います。体重よりサイズダウンできたのが嬉しくしばらく使っていました。夏は猛烈に汗が出ます。
話題になっていた時に購入しましたが、運動量が少なく毎日続けられました。が、逆に物足りなくなってしまい、サンバのステップはいつまでたってもうまく出来ず効果が出る前にやめてしまいました…。楽しく体を動かすにはちょうどいいと思います！
全く効果なし。毎日、朝晩30分ずつ、みっちり筋肉意識してやったのに全く変化なし。こんなんなら家事を真剣にやっていた方が痩せた。視界に入るだけで腹が立つくらいくそなＤＶＤでした、お金と時間の無駄でしかなかった。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
肩甲骨をよく動かすので肩こりにも効果大でした。踊った日はなんとなくスッキリして職場の制服が緩い感じがします。
ジャンプなどがないのでマンションでも安心して踊れました。引っ越しでディスクを置いてきてしまい今は踊っていないのですが、もう一度購入したいくらい気に入ってます。