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カーヴィーダンスは全種類持っていて交互にやっていますが、全く効きませんでした。お腹に力を入れながらやっても効果なしでした。薄っすら汗もかくし、最初は筋肉痛にもなるのですが最初だけで、私的には、もう少しハードでもいいかなと思います。でもやっていて楽しいので星3つで。
産後いままでにないぐらいの体重増加。しかもなかなか減らなかった為、子供を寝かしつけた後に毎日していました。しかし、あまり効果なかったです。ただ踊っている時は確かに楽しかったです。またしたいかと言うとそうではないかな。
体重は減らなかったけどウエストのくびれはできたかも。
ダンスも楽しいので続けられるかな･･･
見た目重視の人におすすめです。
時間もそれほどかからずに出社前の数分毎日続けていました。
全部のプログラムをやろうとすると大変なので毎日1個ずつローテーションでやっていました。
慣れるまでは筋肉痛になったりしましたが、その痛みが効いてる感があって良かったです。
結果的には体重に変化はありませんでしたが、ボディーラインは締まったっと思います。(特にウエスト)
食事制限と併せて続けていけば体重にも効果ありそうです。
体重に変化はありませんでしたが、やるとかなり爽快感がありました。普段動かさない背中とかも動かせるので、体が気持ちよくなります。
ただ、家族の前でやるのは恥ずかしい（「メラメラ」とか先生の声が…）ので、やる時間を選んでしまいます。内容は素晴らしいと思います。
体重は全く変わりませんが少しだけお腹がしまってきた気がします。部分やせと即やせを持っていますが即やせはついていけず諦めてしまい最近は部分やせばかりやってます。
部分やせのゆるカーブィのおかげで肩こりがなくなりました。
なにかエクササイズDVDが欲しいと思い、樫木先生のボディラインに憧れて購入。ダンス未経験だと初めは戸惑いますが、慣れてくると楽しく踊れます。お腹周りはすっきりしてきたように思えます。ただ飽きるのも早いのではないかと…
リズムにのって運動するのは楽しいし、私の探しているものだったのですが、あきてしまいました。私の場合これで挫折します。夏に向かってはじめるとかなり汗はかきました。私にはフルでするにはかなり時間がかかるような気がしました。
空いた時間にDVDを見ながら、踊っていました。現状維持になりましたが、程よい運動になり、飽きずに続けられたのでよかったです。ウエストがはっきりとわかるようになり、お通じもよくなりました。運動嫌いな私でも出来ました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
自宅で簡単にできるので結婚式前に旦那と週3回程やりました。スポーツクラブでカーヴィダンスのようなインナーマッスルを鍛えるレッスンを受けていたので、どの姿勢が正しく、この動きのときはどこに負荷がかかっているか分かっていたので効果を感じやすかったです。
旦那は知らないのでくねくねと動いているだけで、効いていませんでした。