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ダンスが好きなのでこれは楽しめながらできるのでは？と思ったけど、途中から動きがわからなくなってきました…
「ここを意識して～」とか結構動きの最初の方に出てくるのでその動きを真似しないとなのか？！と混乱してしまい断念しました…
これは標準体重以下の人が腰周りをシェイプアップするための運動です。
つまり体重を減らすためのものではないです。こんな緩い運動は時間の無駄になります。デブならちゃんと食事制限して早足ウォーキングを週３ぐらいでして痩せてからですね。
大幅減量や体重を減らすとかには向かない気がします。
筋力不足でたるんでる腹部には効きそうですが。
皮下脂肪たっぷりのお腹の状態から、絞るのは至難の業。
あまりムキになってついていこうとすると、腰を悪くしそう。
樫木さんのボトムスがダブダブで、腰と脚の動きが解り辛いです。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
動きが複雑で少し難しく、継続することができませんでした。