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空いた時間にちょこっと出来る所が良いです。
ただ飽き性な自分、慣れてくると飽きてしまいました。続かず…。
目に見えた体重の変化はありませんが、少し引き締まったかな？という感じです。
日頃運動されている方には物足りないかもしれません。
私の場合はやっても筋肉痛等にはなりませんでした。
やり方が下手だったのかな…
先生が声かけしてくれるので、初心者でもやりやすいと思います。
ただ、やっぱり体重の変化は見られません。
体のラインがだんだん変わってくるのかなーと、期待します。
楽しくできるけど、体重や見た目にあまり変化がありませんでした。
まだ１ヶ月だから長く続けないとだめかな...。
便秘が治ったりしたので、健康にはよさそうです。
先生が声かけながらレッスンするので、楽しくできるとは思います。
気長に続けたいと思います。
結婚式を控えて購入。
体重こそ、食事制限をしっかりやらないとやせないと痛感しましたが、お腹のくびれに関しては2ヶ月もやると目に見えてわかるようになります！
ただ苦手な動きなどがあると、だんだん飽きてやらなくなってしまいました。
すぐ脇腹がいたくなり何回も中断、やっと全部おわったころには、汗だくで効果はあるかもしれないが、ダンスがハードで運動不足の私はついていけなかった。でも教え方は丁寧なのでわかりやすい、すぐ汗はかいた、続けられればよかったけど
テレビでけっこう話題になっていたのでおもいきって試してみました。
難しい動作ではないのですぐにやることができました。
なのですが、結構疲れるので毎日続けるのがツラいです。
ずぼらな私はあまり長続きしませんでした。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
産後の運動にと取り入れていました。動き方が悪いのか、しっかりと筋肉痛になることもあまりなく効果も得られずすぐやめてしまいました。動きとしては簡単な動きです。教室に通ったりした方が私には向いてるのかなと思いました