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ゆるゆるカーヴィーと、メラメラカーヴィーを1週間続けたら鎖骨周りがしまった感じがしました。けど、両方で20分なのでなかなか続きません。下半身をあまり使わないので基本上半身なのかなぁ、と思います
はじめはやる気もあるし楽しくやってたけど、初心者には難しくてダンスが違うのか効果も全くなく次第にやらなくなりました。
続けていれば違う結果が出ていたのかなーとも思います。！
汗は凄くかきますが
引き締まるにはやはりけいぞくしなくちゃダメですね。
ときどきストレス発散にやりますが、
けいぞくすれば引き締まると思います。
体重をおとすというよりは
ひきしまったからだ造りのため、
と分類した方がよいと思います。
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