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即痩せをやりました。下半身がむくんでいたためか途中でトイレに行きたくなり水分排出いたしました。
終わったら腰からしたがスッキリしましたが、下の子に邪魔されて続いてはいません。
続けたら効くかも
即やせをやりました。楽しくでき体重変化はなくとも体が軽くなったような気がしていいと思ったのですが、アラビアンナイト？の動きで膝を捻ってしまい、慢性的な膝痛になってしまいました。自分のやり方が悪かったのですが、続行不可能に。前半部分とストレッチだけでも効果はあると思うけど、飽きてしまい続けることが私には難しいです。
１年位前に部分やせを購入して、毎日20分位続けました。
2キロ痩せましたが、DVDで毎日同じは飽きてしまいます。
自宅でいつでも出来る事は良いですが、続けるのは大変ですね。
長く続けられる物はないか又模索中です。
夏に２ヶ月くらいやったのですが、一度さぼったらそのままやらなくなってしまいました。毎日30分程度やっていましたが、体重は変化なかったです。でも、最初の頃は筋肉痛になったり、いい運動にはなると思います。
一年位前に買って、何度か試しましたが、続けることに意味があるみみたいです。三日坊主では何事もダメですね(笑)でも、一回やるだけでも汗も出るし続ければ効果ありだと思います。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
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20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
２週間ほどでこうかがありました。
しかし、夜遅くにやるには少しうるさくなるかも・・・
結局長期休みの昼間にしかできず、続きませんでした。