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しゃべり方とテンポが自分にはあわず、イライラしてしまい、一回で最後まで出来ませんでした(*_*)
でも、途中で辞めたにもかかわらず、次の日は筋肉痛だったので続けたら効果はでそうでした
カーヴィーを３か月、１日30分やりましたがあまり効果はありませんでした。冬にやっていたので、汗をかくほどでもなく、残念ながら挫折してしまいました。
もともとダンスが好きだったので購入しました。
ＤＶＤを見ながら一生懸命踊るとすごく汗を書きますが、２週間ほどで飽きてしまいました。
毎日同じことの繰り返しなので飽きてしまうのだと思います。
もっといろんなパターンがあったり、音楽に合わせて踊れたらより一層楽しくできるかな。と思いました。
アプリ版のやつを気になって購入。
うーん・・・確かに効いている感じはするんだけどついていけない・・・
ついていける、ダンス経験がある方なら効果が出るのが早いのでは、と思います。
暇な時やってますが、たまにしかやってないので今のところ変化なしです
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体幹を意識してやったときは一回でも次の日筋肉痛になったので、続ければ効果はあるのかと思います。ただ飽きてしまうので他のDVDもやりつつやっています。