ラパン
始めて3週間が過ぎました…特に体重の変化はありませんが、お腹回りが何となく変化があるような?無いような?と言う感じです。
内容は最初はきついかな?と気がしたけど、一週間後は楽しめるぐらいになりました。食事は夜は軽めにしてましたが、もう少し頑張って続けてみようかと思います。
楽やせと部分やせを初めて2週間。
姿勢は良くったような…少し引き締まったきたようなぁという感じです。
テンポが速いので、リズム音痴の私にはなかなかついていけません。
ただ、そのほかの生活は今までと変わらないのに、体重はなぜか1.5kgも増えてしまいました。
DVD2作品買いました。
楽しいダンスですが、とろい私には先生の動きがあっという間すぎてついていけない・・・。
汗はしっかりかけます。
お腹に効いてる感じもあります。
もっと運動神経がよかったら楽しく続けて痩せられたのかも。
すぐに覚えられるダンスではないので毎回DVDを再生するのも面倒で、今はこつこつ腹筋してます。
去年の夏に本を買ってチャレンジ!
簡単そうにみえるけど、実際やってみるととても大変。汗は沢山でました。
しかし、痩せることはなく2週間ぐらいで断念。実際、ちゃんと自分ではできてると思ってもできてない事もあるのでこれだけでキレイに痩せる事は難しいと思う。
でも毎日続ければ少しは効果でるかな?
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私の運動神経がないせいか、動きが難しかったです(ノ_・,)
上手に腰を動かすことが出来ず、効果もあまり出ませんでした。
運動やダンスが得意な方は良いと思います(*・x・)ノ