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流行っていた時に購入しました。産後の運動不足解消も兼ねてダイエットできれば、と思いましたが、先生のノリが私には合わなかったです。楽しいと思える方には効果があると思います。今ならスマホなどで見られる動画などのほうが手軽で良いかもしれません。
書店で目に入って、衝動買いしてしまった。口コミが良かったのと、手ごろな値段であったのが動機であったけれど、一、二回みて、少し試したが、あまり興味もなくなりそのまま放置してある感じ。
今は、ダンス系DVDを検討中。
脇腹が痛くなるのが難点。毎日続けたら効果はでます。メラメラが楽しいです。1つが短く樫木先生の声掛けも程よいので時間がなくてもできます。 最近サボり気味なのでまた再開します。ダンスが、苦手な方でも簡単にできると思います。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
たまたま本屋で見かけて買ってみました。
効果は正直カーヴィーダンスだけでは得る事は出来ないと思います。
運動不足には丁度良いかもしれませんが、本気で引き締めたいという方にはあまりオススメできません。
終わった後はスッキリして気持ちが良いです。