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子供が生まれた頃に流行っていて、体重増加も気になっていた為購入しました。
比較的簡単な動きの割に、結構きつく汗もかきました。2〜3カ月くらい続けて、体重は特に変わりませんでしたが、見た目の変化は多少あったかなと思います。
今は仕事と家事などでなかなか時間がとれずほっぽりっぱなしです。
時間をきちんとさけて、続けられる人には効果があるのではと思います。
筋力もおちてくるし、体重も増えるし、
で購入。
ちゃんとやればきついので運動効果はあると思います。
普段なにもしていない人なら、3キロくらいは痩せると思います。
飽きてしまい、なかなか続かなくなって、最近やってません。
年齢層は幅広く使えるのではないかと思います。
一人目の子供を産んで、なかなか体型が戻らなかったので、Amazonで購入しました。
元々、運動をしていたので筋肉痛にもなりたせんでしたが、効果もあまり感じませんでした。
しばらくは続けましたが、結局体重の変化等ありませんでした。
この手のダイエットDVDは何枚も購入しました。
何をやっても途中で挫折します。
これもDVDを見る時間を取ることができず、挫折してしまいました。
きっと続けることができれば、どんなものを使用しても痩せることは可能だと思います。
産後太りをどうにかしたくて、以前買ってたの思い出し始めてみました。
元々体を動かすのは好きな方で、DVDを見ながらやるのは楽しいです。
ただダンス中子どもがぐずってしまって中断する…ということもしばしば。とりあえず自分の時間を見つけて、ちょこちょことやっていきたいとは思います。
五年前に購入して、定期的にやってました。その頃は体型キープのためにやってましたが、かなり汗をかく印象が残っていたので、産後十キロふえてしまったダイエットにまたはしめました。汗はやっぱりかきます！15分くらいなのにわりとじんわりかいてそこまできつくもなく長期的に続けるにはいいかなって気がします。体重にそんなに急激な変化はありません。体型もどうなのかな。痩せたねとかは言われません。もう少し試してみようとおもいまう
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
母が買って一緒にしていましたがなかなか楽しいです。ふわふわ~♪といいながらの動きは恥ずかしいですが全力でやると楽しくなってきます笑
3食普通にたべて、夜やなんだか動きたいときなどにするようにしてました。