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ダンスが好きなので購入しました。
普段使ってない筋肉なんだ～と効いてきてるのがわかります。大きな体重変化はありませんが引き締められます。
ですがやはり継続は力なり。。毎日やらないと効果は実感できません。体重を減らしたい人より引き締めたい人向けですね。
今月から始めました。
まだまだ効果の程はわかりませんが、脇腹に効いてるしいい感じに汗もかくのでよい運動になっていると思います。
これから食事制限、筋トレと合わせて3ヶ月続けて綺麗にやせれると信じて頑張ります！
続ければ痩せるというか体が締まっていくんだろうなと思います。だけど、飽きてしまいなかなか続けられません。。動きはあまりハードではありませんがウエストに効きます！交代で色々ためしながら使用してみようかと思っています。
バストを減らさずに女性らしい身体になりたくて購入しました。
派手な動きはなく、マンションでも迷惑にならずにできます。
動きも簡単ですぐに覚えられますが、音楽も動きも単調なので飽きてやめてしまいました。
ウエストは少しくびれたかなー？という感じです。裸になって毎日見ていれば気づくレベルでした。
運動が苦手でも、先生の説明が分かりやすく、少しやれば踊れるようになりました。
ストレッチ効果も高く、ウォーキングの足の幅が広がる気がします。
でも、曲がつまらない、ずーっと、平坦なメロディーなので、音楽的にはとっても飽きます。
ずっと同じDVDだと音楽的に飽きて続きません。
ダイエット目的で購入。
運動不足のわたしでもなんとか続きましたが
わたし自身はあまり体重は変わらなかったです。
わたしだけかも知れませんがカーヴィダンス後はすぐにトイレに行きたくなるようで便通がすごく良くなりました！
ダイエットエクササイズに参加しやる気が出たのでDVDを購入。動きに身体がついていかないけれど、汗をかくので爽快感はあります。ただ腰を痛めてしまったために暫くお休み...一週間試したけれど減っていたのは1㎏だけ。もっとしっかり動ければ違うのかもしれませんが...
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
くびれは出来ましたが、体重に大きい変化なし。おへその位置が上がって、見た目がキレイになりました。腹筋もついたかな？と思います。ただ、太ももや二の腕には、あまに変化が出ませんでした。くびれがほしい！って人にはいいと思います。