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産後の引き締めに使用しました。きつすぎず、動きも次々に変わるので飽きずにプログラムをこなせました！元々飽きっぽく運動嫌いなもので、ストイックな筋トレ系や同じ動きが長く続くようなDVDは長続きしなかったのですが、これは唯一続けられたDVDでした。
体重は減らなかったけどウエストのくびれはできたかも。
ダンスも楽しいので続けられるかな･･･
見た目重視の人におすすめです。
時間もそれほどかからずに出社前の数分毎日続けていました。
全部のプログラムをやろうとすると大変なので毎日1個ずつローテーションでやっていました。
しっかりやれば確実に効果が出ます。腰回りにとくに効きます。夏は汗だくです。動きを覚えるまではちょっと難しいのですが、やってるうちに慣れてきて楽しんでできました。そのうち飽きがきますが…楽に痩せられるというものではないですね。
慣れるまでは筋肉痛になったりしましたが、その痛みが効いてる感があって良かったです。
結果的には体重に変化はありませんでしたが、ボディーラインは締まったっと思います。(特にウエスト)
食事制限と併せて続けていけば体重にも効果ありそうです。
BOOKOFFで主人が50円で購入したのがキッカケ。即痩せを購入。ジョギングを週末に30分と併せて1日20分以上カーヴィーダンスを実施。
まだ2週間足らずですが、かなりおなかがスッキリしました。便秘も解消され、当分続けようと思います。
鏡でボディラインチェックをするのが楽しみになりました！
確かにプログラムに飽きが来てしまうのもありましたが、全身協鏡を見ながら、暗記した動きをするのも筋肉の動きを意識できてよかったです♪
体重だけ見れば変化なしですが、腹筋もうっすら縦筋ができてよかったです！
継続は力なりなので、やり続ければシャープな身体をゲットできます！
体重に変化はありませんでしたが、やるとかなり爽快感がありました。普段動かさない背中とかも動かせるので、体が気持ちよくなります。
ただ、家族の前でやるのは恥ずかしい（「メラメラ」とか先生の声が…）ので、やる時間を選んでしまいます。内容は素晴らしいと思います。
運動不足解消にはなりましたが、ダイエット的効果にはいたりませんでした。慣れてくると動きが簡単に感じるようになり、効果が下がってくるように思いました。もう少し負荷を感じさせる動きを入れていただける更に良かったように思います。
過去最高の体重になってしまい、ダイエットしなきゃと焦っていたところに知り合いにおすすめされて、即痩せを始めてみました。運動が苦手なので、難しい動きもありましたがリズムにのせてとりあえず動く！というのを自分に課したため、慣れと共にできるようになりました( ᐛ )
食事制限も含めてですが特にお腹、腰回りに効果がでたので、よかったです。
ただ足にはあまり効果なかったような…動きが下手だからかもですが…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
初めは筋肉痛で断念しそうでしたが、気がつけばお腹が凹んでいました。食事は野菜を多く食べることを意識しただけ、あとは水1日2リットル飲むようにしました。食べたら汗を流し、水を飲む。湯船にしっかり浸かり、たくさん眠るようにする。普段の生活を見直した+カーヴィダンスで楽しんだだけで3キロ減はキープ出来てました。