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一時期凄くハマっていました！ 体重の変化はそれ程ありませんが、体型の変化には効果大でした！ 汗をかくので毎日風呂前に！ 全部やるのはキツイので準備運動とダンスは交互にしていました！ 体重は身長の割に重いですが、クビレはしっかり出来ました！
糖質制限+カービィで体重がゆっくり減り、筋肉も少しづつ付いて良い感じでした。
あまり見た目は変わりませんでしたが、運動嫌いの私が無理せず続けれるのは貴重です。
DVDが再生できなくなり中断しましたが、また買い直して始めようと思います。
産後太り解消のために購入。３歳と１歳にとって私の不思議なダンスが恐怖だったのか必ず足にしがみついて踊れなくなるので、寝てる間に実施。ダンスは難しくなく、先生の言う部位を意識しながら１時間。汗もほんのりかきます。１ヶ月でウエストがマイナス５㎝！特に食事制限はしなかったのでカーヴィーダンスのおかげです。その後も継続し、お腹周りはかなりスッキリしました。調子に乗って継続本も買ってやってみましたが、二の腕や脚にはあまり効果は見られず…。あと子育て中の子どもが寝てる貴重な自由時間を使えるかどうかも続けられるかどうかにあると思います。
話題だったしDVDが付いていたので書店で購入。
すぐに効果が出るわけではないですが、身体の使い方を意識して筋肉の伸縮がわかるようになってからが勝負だと思います。毎日お風呂前にやりましたが、ウエストくびれました。飽きて続きませんでしたが、身体の使い方は意識出来るようになったので感謝です。
産後太りのブヨブヨ腹をこれで少し引き締めました。
樫木先生の励ましも とてもいいタイミングなのでがんばれます。 子供がいてもあまり動かずできて、器具も使わないので安全だとおもいます。
しかし、体重がすごく落ちるかと謂えばそうではないと思います。
初めて挑戦‼︎‼︎‼︎汗だくになりました！緩い動きから速い動きに変わったり、なかなか休む時がなく動きっぱなしですね。でも先生の励ましで何とか乗り切れました！続ければ引き締まることは間違いないと思います。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
運動は苦手ですが、ダンスが好きなので購入してみました！
すごく楽しくて、暇な時にやっています。
先生の励ましのタイミングが絶妙です!！
先生の左にいるダンスがあまり得意そうじゃない女の子に勇気をもらえます。
体重の変化はまだみられませんが、続けてみたいと思います。