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自分の中の結婚式前に友達と始めました。
難しい動きもあるけれど やれば本当にくびれができてキレイなラインになりました。
体重は気にしなくてよいという樫木先生の言葉も心に響きました。
継続はしなければなりません。
部分痩せのDVDで3週間頑張りました。ほんとは足痩せを期待していたのですが、足の効果は私にはあまりありませんでした。
ただ、お腹まわりがすっきりした感じがしたので、継続してエクササイズを続けていこうと思います。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
即痩せを1ヵ月ほど続けて3kgやせて身体も締まったように感じました。でもすぐ飽きてしまった。リバウンド…やっぱり続けないとダメですね(><｡)食事制限や他のものと組み合わせてまた再開しようとおもいます。