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初めてチャレンジした時は、高校生だったからか1ヶ月で5㎏以上減量に成功しました。それから2年後位にリバウンドしてしまい、もう一度チャレンジしたところ同じようにやっているのに効果が出ず、、新陳代謝が落ちたから効きにくかったのかな？？
口コミなどを見て、気になっていました。
実際やってみるとくびれは短期間でできます。
足などはやはり負荷がかからないので痩せません。
もっとつづければ効果はあるのかな・・・・
だけど続けるには少々物足りない内容です、飽きます。
運動不足の私でも楽しく出来ます。同じような他のエクササイズに比べたら続けやすいですが、普段から運動をされる方はものたりないかも。
ただ、私の根気がないせいか、１ヶ月しか継続出来ませんでした。家族共用のテレビを使って運動するので気を使いました。効果は誤差範囲でした。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
DVDを全部買ってやりました。
そんなにつらい訳じゃないのに翌日腹部、腰部に筋肉痛が‼
続けていけばくびれができました。ただ体重は減らなかったですね。そしてDVDを毎日変えても。。。飽きてしまって今は辞めてしまいました。