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部分痩せは自分に１番あっていました。
運動不足だったせいか慣れるまで時間がかかりましたが、慣れてしまえば意識しながら効かせることも出来るようになりました。
ただ長いことやっていると飽きてしまうので、今は他のダイエットＤＶＤと交互にやっています。
部分痩せと同時購入しました。こちらの即やせは、私はまったくマネできずに挫折・・・ｗ
部分痩せのほうは、比較的簡単なので続けています！
このカーヴィーダンスのほかに置き換えダイエットもしていましたが、今一か月半で４．５kg落ちました！
コアリズムで一度挫折しているので、こんなに続けられてよかったです！
踊りの音痴な方は、もう一つの部分痩せのほうがいいと思います！
音楽に乗りながら踊ることでストレス解消にもなり、楽しかったです。
2週間くらい続け、体は引き締まりましたが、体重はあまり減りませんでした。
でもこれで1000円くらいなら、お得なのかも？
確かに汗かくし、身体動かしたなー…って感じはあります♪
でも、ダンス苦手だと難しい動きが多く、「今日はまぁいっかー」ってなっちゃって続かなかったです…
ダンス得意な方にはオススメです( ^ω^ )
トータル1時間あるので、気負いしてしまい続きませんでした。
やればとても汗をかくし、肩こりがとれるので気持ちがいいのですが体力のない状態だと「今日はいいや・・・」となってしまいました。
もっとゆるやかなものを続けて、頑張れるようになったら再開したいです。
1ヶ月で約3kg体重が落ちましたが、食事に気をつけないとすぐ戻る感じでした。
体重は劇的に変化はしませんが、お腹まわりは細くなったな！と実感できました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
部分やせのみやっています。
このエクササイズだけで体重が減る事はないでしょう。これ＋食事制限などやらないと体重はへりません。
でも、体のラインは確実にきれいになります。
私は始めてすぐ、背中がすっきりして姿勢が良くなりました。以前は背中の肉なんてどういうエクササイズしたらとれるのかなーっと思っていたのでとても嬉しかったです。
ヒップアップ効果もすごくあります。
以前、もっとハードなエクササイズDVDをやって挫折しているので運動音痴な私にはこれくらいがちょうど良いです。