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22歳、159cm、57▶53キロ(約2年での変化)
カーヴィダンス以外:スロトレ、ランニング
カーヴィダンスは、体重が減ると言うよりはウェスト周りが引き締まるって感じです。
上半身に重点をおいているせいか、下半身には効果が薄い気がします。
カーヴィの前にスロトレやったり、夏は5〜10キロ程ランニングしたりして下半身も動かしたら丁度良かったです。
一時期51kgまで落としましたが、やはりある程度落とすには少し食事制限(量を少し減らす程度)やランニングを頑張らないとすぐに戻りました。つまり、カーヴィだけで痩せるのは難しいです。他の事と組み合わせて使う分には良い難易度と時間かもしれないです。良くも悪くも値段相応かと。
他のものと同様、飽きやすいので友達と一緒にやったり、慣れて動きを覚えたらテレビ見ながら、ノートパソコンで再生してやってます。
テレビ出演されてたときに真似してやっただけですが、お腹にたて線が!!
録画して一週間ほどは続けていました。
ちゃんと続けるためにはやっぱり購入する方がいいのかなー
二か月くらいやってました。夏だったので、汗がたくさん出て、続けていれば痩せたかなと思います。妊娠したので辞めてしまいましたが、、今はまたやってみようかなと思っています。
１ヶ月で体重が2キロ減り、ウエストも細くなりました！保育士をやっていて、子どもたちにも「先生可愛い！」と言われることも増えました(*^^*)これからもカーヴィーで可愛い保育士目指します！
痩せるといってもこの商品は、体重を落とすことが目的ではないと思います。
インナーマッスルを鍛えるため、脂肪を燃焼しやすい身体にはなりますが、如何せん脂肪より筋肉の方が重いので。
ただ、ボディラインは確かにキレイになります。
脂肪が燃焼を始める前、一旦ウエストは太くなりました(筋肉の上に脂肪があるためらしいです)が、その後徐々に減りました。ので、即効性はなかったです。
また、筋肉質になるので、モデルさんのようなペタンコお腹を目指す方にはむかないと思います。
私は初めのひと月真面目にやりましたが、目的のイベントが終わったため、現在は気が向いたらやる、程度です。やはり継続は難しいですね。
私は、やり始めて1年半になります。
分かったことは、体のラインは整いますが、体重が減ることはありません。
でも周りからは、痩せた～？と言われます。
だから私はこれからもカーヴィを続けていきます
腰が弱い人は注意に沿うことが大前提かもしれません
まちがったフォームでやると結構負担がかかるので
樫木先生の声かけがきっと大事な要素なんでしょうけど。
私には少し鬱陶しいので消音して好きな音楽をかけてやってます
ウエスト周り、背中を意識してやると効果でます
まずは一週間と思ってやってみました。体重の変化はなかったですが、三日目くらいになんとなくではありますが、スッキリと引き締まったように感じました。お腹に力を入れておくと腰にもあまりひびかないように思います。もう少し続けてみようかなと思いました。
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今までビリー→コアリズムとやってきましたがわたしにはいちばんこれが合ってるような気がします。
短時間で終わるのでそんなにきつくないし、10分で汗だく！
ただ、リズム音痴なのでちょっと動きとか難しい,,,
24歳170cmの女子ですが2ヶ月で
軽い食事制限も合わせて59→56kgになりました。
上半身に効いてるようでめっちゃくびれましたがまだまだ下半身でぶ、、
下半身に効くバージョンも欲しいなぁ。