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夏の暑いときに1週間、ゆるめらワンセットやった結果、ウエストマイナス6センチでした。
でも習慣化出来なかったです。意志が弱くて、運動が嫌いな私は筋トレのほうが合っていました。
毎日じゃなくて週3回くらいなら続けられそうかな。楽しいんだけど飽きました。
続ければちゃんと効果のある商品なのは認めます。安いしいいです。
部分痩せタイプをしてます。体重が減るというより、減りやすい体質を作る為の運動、といった所ですね。いわゆるインナーマッスルを鍛えるらしいです。効果は…横っ腹が毎回つるぐらいなので、ウエストには確実に効いてます！室内用ということで、あんまり動かないのでカロリー消費は少ないです。なので☆４で。
即ヤセじゃなく、楽ヤセの方をやってます(^^)
10分動くだけでホントに汗が出ます！しかも、2週間くらいでウエストのくびれに効果出てきました★
ただ、体重に変化はありません…
もう少し続けてみようとは思ってます！
１ヶ月続けようと
頑張ったけど
続かなかった&ezF7CE;
汗はかくけど
簡単な動き過ぎて
効いてるんだかわからないのと、自分で意識しないとダメなところが
本当に痩せるのか不安で
やめちゃいました(>_<)
半月やった感じでは
やっぱり変わった感じはしないです&ezF7CE;
また頑張ろうかなー&ezF7CE;
即やせはしませんが、じっくりと効果が出てくると思います。継続は力なり！ダンスをやり終えると、何だか気分がすっきりしてストレス発散に。
間食したいなと思った時にちょっとひと躍りすると、食欲がおさまって食べ過ぎを防ぐことが出来ました。
私の場合は「バセドウ病」と「橋本病」に罹り体重が増えまくりました。
薬も飲んでいるので、飲むダイエットは副作用なども考え止めてました。
そんな時、お値段も１０００円とリーズナブルなのに惹かれ、あまりキツくない運動なら大丈夫と思い購入。
樫木先生の「恥ずかしがらないで」「楽しくやろうね」の言葉に励まされ何をやるにも三日坊主の私が、もう半月くらい続いてます。
今のところ、体重の変化はありませんが、見た目に引き締まり痩せたように感じます。
身体を動かすのは気持ちがいいですね。
これからも続けていこうと思っています。
はじめてまだ５日目です。
これまで、ビリー、コアリズム、ヨムチャン（？）と試してきた私にには、これが一番楽で楽しいかな？
とりあえず、めちゃめちゃ汗かくし、そうつらくもないのでくびれるべく続けようと思ってます。
が、とりあえず体重は減らないなー…筋肉がついてるのかなー？？
今までどんな商品でも、試せば何らかの変化をしてきた自分の体で、ここまで体重に変化がないのは初めてです。
そこが不安。。。
カーヴィーを毎日20分始めてから2ヶ月が経ちました。
代謝がよくなり、たべても体重があまり増えなくなりました。また、コアリズムをやっていた頃は動きが早すぎてついていけず効果があまりなかった様に感じますが、カーヴィーはゆっくりなので、着実に聞いていると実感しています。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
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あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
私は2日に1回くらいやってるんですが
意外とウエストが減りました！
体重はそんなに変わらなかったけど
やる価値はアリだと思います！