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私は持続するのが難しく、１か月ほどでやめてしまいましたが、５０代の母が半年続けた結果、１０キロ近く体重を落としていて驚きました！
・ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーを１日２セット以上
・ドライヤーの最中など暇さえあれば部分痩せストレッチ
・暴飲暴食はしない＋夕飯は少なめ
母はこの方法で去年激痩せしていました。
今のところリバウンドもしていません。
やっぱり持続することが大事ですね～
２日でウエスト－２cmなので効果はありそうです&iF995;
ただ以前できない日があったらやらなくなってしまったので継続するのが難しいなと思っています&iF9C7;
最初は即ヤセやってて難しくて部分痩せに変えてゆるカーヴィーをずっとやってたらウエストは引き締まった！
でも部分痩せの脚のは痩せなかった
ALLでやったら結構疲れます
でも飽きてやらなくなったらウエスト戻りました
知人より紹介を受け、早速トライしてみました。引き締まる感じはしましたが、主婦である私には毎日続かない・・・。
きっと長いスパンで続ければ効果出るのではと思います。
ハードな運動ではない割に次の日に脇腹辺りが筋肉痛になりました。一週間くらい頑張るとウエストラインがほっそりしていく実感がありますが、続けないとすぐに元に戻ります。とにかく継続するしかないんでしょうね…。ちなみに下半身には変化がなかったです。ウエスト重視のプログラムだと思います。
四ヶ月ほどやっていましたがウエストラインがかなり変わりました&iF995;そんなに辛くもないし、続けられる人は良いと思います！私は飽きてしまってやめてしまいましたが、やめたら元に戻りました&iF9A5;
産後太りを解消しようと「即やせ」を購入しました。ウエストラインの変化はすぐに実感できました。
結構楽しくてストレス解消にもなった気がします。
2か月やって体重は1ｋｇ減。少し飽きもきたので「部分やせ」も購入。安くて良かった
汗をかくのは即やせ。楽しさは部分やせという感じです。
体重は最初の1ｋｇだけ。その後減りませんが増えもしません。
目標は5ｋｇ減ですが、食べちゃうからダメですね。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
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あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
三日坊主ですが これは毎日続いています。即やせと部分痩せの両方を持っていますが 優しい部分痩せを完璧にこなせたら 即やせにうつろうかなぁと。少しずつ効果が現れているので これからも継続してみます。