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これ以上太ると健康に良くないと思い、一念発起してカーヴィーダンスを始めました。最初は動きについていけず、かなりしんどかったのですが、段々と動けるようになりました。
痩せてくるともっと痩せたくなって、こちらと平行して、最終的には坪押しやリンパストレッチもやり込み、かなり痩せましたが、カーヴィーダンスだけだとここまで痩せたかは不明です。
でも、食事を気にしつつ、きっちり毎日やり続けていけば、結果は必ず出ると思います。
一回がそんなに長くないので毎日続けることができました。有酸素運動で脂肪が燃焼して痩せれたのと、あと腹筋を意識してやるものが多いからかおなかのまわりが特にお肉が落ちました。毎日継続してやったら結果がでるDVDじゃないかなと思います。
産後のストレス(言い訳 笑)と引きこもりからあっという間に臨月と同じぐらいの体重に…
身体のラインが……
以前お世話になっていたDVDを引っ張り出してきました！
翌日あちこち筋肉痛に。
まだ1週間ほどなので大きな変化はないですが、若干引き締まった気がします！
以前使用していた時はくびれができました！
体重が減るというより、身体のラインが引き締まるという感じです。
内容は先生が優しく声をかけてくれ、楽しくできます。
時間も1レッスンが10分ほどなので、気軽にできるしもう少しやってみようと、もう1レッスン追加したりできるのが良いなと思います。
2年前に部分痩せ ゆるメラカーヴィーを毎日1セットやってました。
毎日続けると、確かにお腹にくびれが出来ます！
背中も肩甲骨を意識するとブラの上のお肉がスッキリ引き締まります。
ただ、くびれは出来るけど、下腹部のぽっこりは中々戻らず…。
運動不足と体重増加で購入しました。20分くらいのプログラムで、ちょっと時間がある時に見よう見まねでダンス。とにかく肩甲骨を意識してというのが大事みたいで、効いてる感じがしました。
もともと長続きするタイプではないので、効果を実感する前にやめてしまったけど、少しは絞れたと思います。
普段から立ち仕事で
結構体力があった為か
連続で3セットやっても
さほど疲れずでした。
伸びる動きは気持ちいいんですけどね。
ハードが好きな方は違う商品を
ぜひお買い求めください。
普段あまり動く事の少ない
専業主婦の方には効くと思います
カーヴィーダンスで即やせるをやりました。
腰回りと肩凝りにとても効果的です。
お腹まわりがスッキリしました。
最初は難しくて、なかなか同じようには
出来なかったけど、
慣れると簡単にできるようになりました。
体重の変化はあまりなかったです。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
部分カーヴィーをダイエット目的で買って、以前何ヶ月かしたときはウエストがくびれました。
今は忙しいのでやったりやらなかったり。
でもやると肩コリが解れて気持ちいいです。思わぬ効果です。
そんなにきついものでもないし、ついていけない動きはないので、続けやすいし効果もちゃんと出ますよ。