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即の方は買っていないので、分かりませんが、部分やせは動きも易しく、簡単なためやり易いと思います。
じんわり汗をかき、家に居ながらにして軽い運動が出来ます。
これをやった日は、体重が減る。
食べ過ぎた日などに集中してやっています。
毎日いそがしくて、毎日はできていないのですが・・・cダンスの一部を覚えてちょっとしたあき時間にやっています。一回たった１０分ですが、凄く汗かきます！まだ目に見える効果はあまりないのですが（お腹は少ししまったかも？）運動の意味もこめて少しずつマイペースにつづけていきたいです！
昨日初めてカーヴィーダンス(部分痩せ)を購入、２回通しで挑戦しました！
ここひと月ほどシャドーボクサーをしていたので、達成感はなかったけれど、今日起きたとき、全身がちょうどいい感じの筋肉痛になったので、しっかり全身を動かせているんだな、と感じました。
内容は全然難しくなくて、なれればしっかりと意識して体を動かせると感じました。
シャドーボクサーは筋肉ムキムキな先生ですが、カーヴィーダンスは自分がこうなりないな、という先生を見ながらできるので、イメージができるのは楽しいですね
即痩せも購入して、しばらくカーヴィーダンスを毎日楽しく続けたいと思います
変化があったらまた口コミします。
昨年の秋頃から半年くらい ほぼ毎朝続けてました。
頑張れそうな日はウォーミングアップからストレッチまで全プログラム、疲れてる日などはダンス1,2だけなど 自分の体調に合わせて。
ダンスが好きなので毎日楽しく出来たし、軽く汗もかき運動したな〜とスッキリした気持ちになりました。
効果はというと…体重にはほとんど変化はなかったです。食事制限や他の運動はしてませんでした。
お腹回りや下半身が締まった感じはしました。
体重に変化が欲しかったのでやめてしまいましたが、ずっと続けてたら先生のスタイルに近付けたかも。
古い方は産後太りを解消するためにやっていました。 体重の変化はないけれど 体の引き締まりが 目に見えてわかるのがやりがいを感じました。新しく出た部分痩せのDVDの脂肪燃焼のやつが楽しいし 体重が落ちて良かったです。 子育て中でなかなかできない事も多いのですが…
初めて3日目で身体が引き締まってきたのが自分でも分かりました。
主人からもウェストがくびれてきた！
と言われました(*^◯^*)
部分痩せを購入しました。
一回の運動量はキツさをあまり感じず今までの運動系のDVDより楽しく出来ました。
続けていけば必ず効果がでると思います。
購入1か月ちょっと娘と2人頑張っております。。やせることもさることながら、年齢（アラ５０）からくる体力低下も考え痩せる事だけでなく筋力もつけばと期待しています。一番気になるお腹ポッコリは今一つですが二の腕やお腹自体のプヨプヨ感は減ってきたと思います。ダンス自体はきつくないので続けられそうです。TVを見ながらダンスの中身を単品でやったり気付いた時に何かしらやっています（つまりそんなにダイナミックな激しさは無いという事ですね）
７月から始めました！！毎日、３～４０分頑張ってます。この時期なので、激汗です。
体重はこれで変わってるのか暑さからなのか？ぐらいの範囲ですが、、、お腹周りは確実に違ってきてます。普通の時でも、お腹に力を入れたり、肩胛骨辺りを気にする様になったりで姿勢も正しくなる様になりました。内容も楽しいですよ♪
DVDも先生以外のアシスタントさんが中級位の人と初心者みたいな人なんで自分も頑張れます(^^)
続けたいと思います！１ヵ月、３ヵ月が楽しみ！！
ちなみに、今までの私は、これ系は三日坊主でした。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
カーヴィーダンスは本を読んでも思ったけど短期間でそこまで大幅なサイズダウンには至らないんだなーと思いました。
ただ私の通ってる学校の先生はインナーマッスルが鍛えられるから良いと思う、だそうです。
実際には4プログラムで1セット10分のみ行うともの足りなく私は最低2セットやってますがウエストがくびれてきた気もしますししばらくつま先までぽかぽかするので冷え症に良いかも…腹筋した時みたいな筋肉痛もありますが腹筋なんかより全然楽しいので続ける予定です(^0^)