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エステで勧められ、全てのDVDを持っています。部分やせが一番良かったです！中古で十分ですがウエストにはとても良かったと思います。体重よりサイズダウンできたのが嬉しくしばらく使っていました。夏は猛烈に汗が出ます。
結婚式があったのでチャレンジしました。同時にウォーキングも並行していたので、これだけではないと思いますが痩せました。
１日一回、ユルカーヴィーとメラメラカーヴィーを2セットウォーキングの後に行っていたのですが、汗をたくさんかき、いい気分転換にもなりました。
手軽に家でできますし、なにより楽しいのでおすすめです。
普段は運動は続かないですが、これは自己ベストで2ヶ月も続いております。
はじめは筋肉痛にもなりました。
慣れても楽しく続けられるdvdだと思います。
ダンスの本を買いましたが私はこちらの方が好きです。
久しぶりに引っ張り出して部分痩せをしました。3日目あたりに背中が少しすっきりしてきたような…肩甲骨を動かすからでしょうか、、
前に真面目にやってた時はウエストが締まったので今回も続けてみようとおもいます
一人目を出産後三年。体重は右肩上がり。気合いを入れて、モレノ式17日間ダイエット(食事制限)と併用してカーヴィを取り入れ７キロの減量に成功。部分やせのゆるメラを基本に、飽きたら即やせをやったり。続けると弛んだお腹回りの肉が締まりました。
一年ほどリバウンドもなくゆるメラを週に三回位続けてましたが、二人目妊娠で中断。産後三年目になりますが、体重は59キロと見事なリバウンド。今回も１日一回ゆるメラを基本に、時折即やせを取り入れて、特に食事制限なしで１日3食腹八分、間食抜きで緩めにダイエット開始。まだ初めて三日目ですが、やっぱりお腹回りがすこーし引き締まった感じがします。
口コミを見て購入してみました！
以前ビ◯ーズブートキャンプなど試したことが有りましたが、かなり激しい運動でアパートの2階では出来ませんでした…(めちゃくちゃ音が響くため)
こちらはその場で運動ぐらいの動きだったので音も大丈夫でしたし、とにかく樫木先生が優しく励ましてくれるので続けていけます！
ダンスの後は体がポカポカ、汗ばむくらいです。
くびれができて引き締まった体にはなりました！
が、少しサボってしまってからは続ける気になりませんでした。
どんなダイエットをするにしろ結局継続しなければ元に戻りますね。
気持ちがのっていた時期は、毎日続けて効果ありました。DVDに合わせて、踊ると時間があっという間で、最後には体がポカポカ、汗をかいていました。でも、一度やめてしまうと、飽きてしまって、またやろうという気にはならなかったです。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
確かに効果はあるかもですが、仕事が忙しくなり、続けられなくなりました。
アパート暮らしなので、飛んだり跳ねたりや、大きな音とかは出せれないので、これは役に立ってたんですが…
仕事が落ち着いたら、また再開したいです。