カーヴィーダンスの評価5の口コミ（148件中、91-100件）

即やせで体重は変化なくても体型が変わってきました！なので、部分やせ、楽やせ、美やせを購入しました。毎日、１時間踊っています♪その時の気分に合わせて、ＤＶＤを選んでいます。基礎代謝が低かった私ですが、代謝が少しずつ上がってきました。背中の肉もなくなり、足も細くなってきました。そして周りからも「身体のバランスが良くなってきたね」と言われ、嬉しいです♪音楽に合わせて踊るので地味なストレッチよりも楽しくできています。本当は体重ももっとダウンしてほしいですが、カーヴィーを続けてもっとシェイプアップできるように頑張ります！美やせは、ダンス要素が強いものから、ゆっくりした動きや、体操もあるし、楽しめます。コツをつかめるようになってきたのか、身体にじわじわ効いているのがわかります。なかなか体重の変化はないですが、カーヴィーは頑張ったら結果はついてくると思います。私は筋肉質で運動するとムキムキになってしまうので、半ばダイエットは諦めてましたが、カーヴィーだけは、変に筋肉がつくこともないので安心です。また変化があったら書きますね♪

続ければ効果あると思います。
食事制限と同時に行って、３キロくらいは痩せました。
最初は、お腹を意識するって言うのが分からなかったけど
うまく意識できるようになれば、さらに効果があるように思います。
いろいろとダイエットを試してみましたが、運動にしても、食事管理にしても、根気強く毎日続ける意思がないとダイエットは成功しないと思いました。

即やせと部分やせ、どちらも持っています。
即やせは私にはハードですが、部分やせより効果があるようです!!
普段あまり汗をかかない私が、即やせをすると、汗だらだらです(笑)
部分やせは温まるくらいです・・(- -;)

楽やせ→即やせ→部分やせを１年前に購入。
楽やせは合わなかったので、他２つをやったりやらなかったりしてました。
去年の春に158/57キロになり定期的にやるようにしたら47キロまで痩せました♪＊軽く食事制限もしました。
彼からも痩せたね・締まってきてくびれもめっちゃある♪と言われるので、カーヴィー効果だと思います☆
最近はメンズカーヴィーも買って交互にやってます。

真面目にやれば、必ず効果ありますよ‼︎
2年前にカービィと5キロウォーキングで3ヶ月で9キロおとしました‼︎
カービィは続けれる！ 即やせと部分やせ
今も続けてます！背中とお腹に効果大☻

2週間くらい毎日、ゆるカーヴィーを続けています。
運動が嫌いな私でも、樫木先生が途切れなく声をかけてくれて
注意点とかも言ってくれるので、その都度、そこに注意して
しっかりやっていると、あっという間に終わってしまいます。
肩甲骨を意識した運動が多いので、背中がすっきりしてきました。
あと、ウエストも少しずつですが、すっきりしてきました。
私は体重は標準より少ないのだけど、筋肉がなかったのだけど、
ゆるカーヴィーのおかげで、少しずつ変わってきている気がします。私のような運動嫌いな人間には、ちょうど良い運動です。
そのうち、メラメラも、取り入れていきたいと思ってます。

産後のたるみを無くしたくて買ってみました。
子どもが2人いて、なかなか時間が取れずしっかりやれる時間は限られますが、出来る限り毎日ダンスを一つはやるようにしてます。
それでも、汗をかく事が出来るし、お腹周りは結構引き締まります。
体重が大幅に落ちるわけではないですが、ボディライン(特にウエストのくびれ)の変化を見て感じられました。
まだまだ続ける予定です！

毎朝、部分痩せの、ゆるゆるとメラメラを通してやってます。

最初やった時は、雑誌FYTTEの付録についてた内容と同じでガッカリしたんです。
その当時は、他のハードなDVDをやっていて、付録を試して「こんなゆるい運動がきくわけない」って思って1回でやめてしまったから。

ある日、タレントの大久保佳代子さんが、目覚めにDVDを1枚やって6kg痩せたって話を聞いて、持っているDVDを色々試してみたのですが、
低血圧の私にはどのDVDも寝起きにはハードすぎてフラフラ…。
そんな時に思い出したのが、部分痩せのDVDでした。

寝起きの体に、この激しすぎない動きはちょうどいい！
1週間も続けると、腹直筋と腹斜筋にスッと筋が入り、みるみるウエストにくびれができました。
こんなゆるい動作で、前に頑張ってた時くらいまで簡単に戻るとは…。

とはいえ、これは、以前頑張って続けたヤーナリズムで培った筋肉のマッスルメモリーのおかげかもしれません。
筋肉は、一度鍛えると、次に始めた時は前につけたところまでは短期間で戻ることができると聞きました。
有酸素運動はその場のカロリー消費限りですが、そいういった意味で筋肉を鍛えることは途中でサボっても無駄にならないのだそうです。

そこから先は、なかなか締まりませんが、
ほんとに少しずつ、少しずつ、効果が出てると思います。
体重が増えにくくなったなと感じます。

この効果に気を良くして、夜は、日課のジョギング（1時間～1時間半）の前に、準備体操のつもりでDVDを10分～30分やるようになりました。

部分痩せ以外の3枚は効かせ方が難しくて馴染めませんでしたが、夜のDVDタイムに、他のDVD（コアリズム・ヤーナリズム・ＴＲＦ・ターボジャム・フィギュアロビクス・トレーシーメソッド）とのローテーションに組み込んでやってます。
走る前なので疲れ切るまでやりませんが、お蔵入りしてたDVDも無駄にならずに楽しめていいです。

でも、何と言ってもお気に入りは毎朝できる部分痩せ。
特別楽しいわけでもないけど、ラジオ体操と同じような、飽きるとかって次元ではないレベルのゆるさがいいです。

即やせを朝30分、楽やせを夜30分やっています。もう2年くらい？痩せるためにはプラス食事管理が必要だと思います。それで2キロほど痩せました。元々、体重はそれほどないので、2キロは大きいです。それよりも引き締めたくて始めたのですが、効果はあると思います。猫背だった姿勢もすごく良くなりました。とにかくだらだらとやらずに、短いプログラムでもどの筋肉に効いているか、どこに力を入れるかしっかり意識することでずいぶん違うと思います。私にはちょうどいいみたいです。

私には合っているのだと思います。今まで色々なダイエットを試してきて、色々な本も買ってきて表紙に良く書いてある『一日で効果が分かる』と言う決まり文句。それを実感する事などまずありませんでした。
カーヴィーダンスを始めた時も表紙に同じ決まり文句が書いてあるのをみて、正直最初は信じていませんでした。しかしやってみるとビックリ。次の日には目に分かるくらいお腹に効果がでて、今では、急遽お腹をへっこませたい時だけにカーヴィーダンスをやることがあるくらいです