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DVDを見ながら 体を動かして 見事に お腹がスッキリしました。
ただ、私には 結構ハードで・・・ぼちぼち 続けていけば 確実に 効果の上がるダイエットです。
あと、体を動かすことで ストレス発散になり ポジティブになりました。
かなり効きます！コアリズムとかより全然楽だし楽しいんだけど、最初筋肉痛がハンパなかったです。
時間が短いのでわりと長くやれたりします。
毎日やっても苦じゃない感じ。
見た目がすぐに変わるので、やる気も続きます
部分痩せを続けてます。
体型の引き締め効果アリ、解説もわかりやすくお値段も安いのでコスパも◎！
楽な動作のようで慣れるまでは結構筋肉痛になります。
体重が落ちてはないのですが、引き締めは半端ないです！
３日目くらいには効果を実感！
周りに胸が超デカイ！と異様に言われてポカーンです。
カーヴィーダンス凄すぎ☆
毎日15分から20分くらいで、１週間程続けています。背中から腰にかけてのラインがすっきりしました。姿勢も良くなりましたし、肩こりまで解消されました。体重は今のところ変化無しですが、見た目の変化にやる気が出ます。
今までいろんなダイエットエクササイズにチャレンジしてきましたが、すべて挫折。
でも堅木先生のカーヴィーダンスだけは継続することができました。
カーヴィラーになって早1年弱。
体重は1～2kg減と言ったところですが、見た目がだいぶすっきりしました。
もともとラテンダンスをやっていた自分には動きも真似しやすく、入りやすかったです。
今後もカーヴィラーを続けていきたいと思ってます。
カーヴィーダンス4ヶ月経過。
食事制限もしながら
4キロ近く落ちました！
最初の1、2ヶ月は
１日3～4回やったりしてました。
3ヶ月目からは2～3回くらいになってますが毎日楽しく踊っています。
お腹回りも引き締まってきて以前とはまったく違うラインになってきてます！
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
一年続けています。
食事は特に気を付けてませんが、最初の三ヶ月で-10kg。
本人よりも周りがびっくりして、何をやったのかと会う人皆に聞かれて面白かった(笑)。
目標達成したので、それからは維持の為にのんびり続けています。
DVD付き本全部買いましたが、痩せるのに効果があるのは「即やせる！」でした。
全身が映る鏡を置いて、自分の動きを見ながらやるとすごくやりやすかったです。