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やり始めて約2か月です。
体重は1キロしか
減りませんでしたが
筋肉がついたのか
お腹周りが特に
引き締まりました!
地道にコツコツが
大切ですね。
去年の夏
2ヶ月ほぼ毎日やってました
体重は2キロぐらいしか減らなかったけど
なかなか痩せなかった
脚が激やせ!!
ショーパンが綺麗にはけるように♪
お腹周りもすっきりしましたよ★
体重よりも見た目が綺麗になれるダイエットです！
カーヴィーダンス、激しくない割にそれなりに汗をかき
ひとつひとつの動きを丁寧にすれば
かなりくびれます。３０代になって代謝低下したのか
２０代と同じ生活を送っていたら急激に太りました。
夜の置き換えシェイクと、カーヴィーダンス
（即やせ＋元気があればメラメラカーヴィー）をして
７ヶ月で１０キロ近く落ちました。
ちょっと最近さぼっていたらお腹周りがちょっと
たるんだのがすぐにわかり、またちゃんと再開しようと
思います。
カーヴィーﾀﾞﾝｽを始めて3ヵ月程経ったくらいから見た目が変わってきました。
くびれが出来て姿勢が良くなりました。
ただ、くびれに重点をおいてるからか下半身は痩せないです。
ヒップホップアブスの口コミが多い事に驚いています。
私も持っているので併用してやろうかなぁ。
以前即やせをやっていたときは、身体が動きについてこれませんでしたが、新居に引っ越し＆妹の結婚を機に久しぶりにやってみたら、以前より身体が動くようになってびっくり
１週間後には、きつかったジーンズも楽にはけるようになっていてさらにびっくり
部分やせも気になっていたので、気分転換にトライしてみました
まだ、１度しか踊っていませんが、即やせと違う筋肉を刺激するみたいで、今後の体型の変化が楽しみです
効きます！ ほぼ毎日やっています。つらくもなく短い時間でできるので続けられます。私はゆるカーヴィーをして部分痩せをやっていて効果は1週間程ですぐにでてきました。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
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これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
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はじめの3日くらいはきついけど、だんだん慣れてきたら楽しくなってきます。簡単で誰でもついていけるところがいいです。