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2022年5月10日 10:46
初めは姉に勧められて始めました。私の場合は夜、寝る前にしていました!!痩せるだけじゃなくて、しっかりクビレもできるようになりました。今でも食べすぎたり、運動不足の時はカービーダンスで体型維持をしています。
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カーヴィーダンスにはどんな使い方があるのか、使い方に関する165件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
毎日汗をかく程度で、楽しみながら続けることで、体重の減少より体型の引き締めやくびれ作りが感じられることが多くの口コミから読み取れる。
産後の体型回復を目的として、特に産後特有のお腹周りの引き締めに効果を感じるという声が多く、子育ての合間に取り入れやすいとの意見もある。
運動不足を感じている人が、自宅で手軽にできる運動として選び、汗をかくことで運動した実感を得られると共に、続けることで体型の変化を実感している。
初めは姉に勧められて始めました。私の場合は夜、寝る前にしていました!!痩せるだけじゃなくて、しっかりクビレもできるようになりました。今でも食べすぎたり、運動不足の時はカービーダンスで体型維持をしています。
サプリ、食事制限と併せてほぼ毎日踊りまくって、1年以上かかりましたが大幅なダイエットには成功しました。
停滞期とかもあったけど、ダンスは難しいわけでもなく、常に楽しく出来たのと、効果かは早めに感じられたように思えます。ジャンプとかもないのでマンション、アパートとかでもやりやすいかと。
踊りながら痩せられるものを探していて、商品の評価が高そうだったので、試してみました。
体重はそこまで落ちませんでしたが、お腹周りや、太ももがサイズダウンしました。そんなに苦にならず、楽しく出来たのでよかったです。
汗がすごいかくしいい運動になります！！！！！
トータル2ヶ月ぐらいで３、4キロぐらいは痩せた気がします。。。。。。。。。
ただ結構動くのでお部屋少し広くないと
少し大変かもしれません。。。。。。。。。。。。
激しい運動は得意ではありませんが、このDVDは最後までできます。半分くらいからしっとり汗が出てきます。お腹が特にひっこみました。食事制限、ウォーキングもしつつ、毎日踊って２週間で2キロ減りました。食事制限しないで、このダンスだけでは体重は減りませんでした。
樫木ゆみさんのカービーダンスです。動きがゆっくりなので最初１ヶ月くらいはあまり変化を感じませんでしたが、しっかり筋肉を意識してやれば汗もかくようになりほどよく筋肉痛もあり、効果がありました。３ヶ月継続して現在マイナス3キロです。
1か月毎日続けました
汗を凄くかいたのでやった感はありますが
体重はまったく変化ありませんでした。
ただ、楽しみながらできるので、気分転換には良いと思いました。
楽しいので、あともう少し続けてみようかとは思います
本を購入して、DVDと共にダンスしました。キツくなくダンスは楽に出来たのですがやはり楽なのか、代謝が悪すぎるのか効果には現れませんでした。
日々のストレッチ的なものとしてなら効果はあるかもしれません。肩こりは少し改善されましたので…やめたらガチガチに戻りましたが…
本を購入しました。
腰を降るので、最初はぎこちなかったけど、慣れると楽しくなってきます。
ただ、カービィダンスくらいの運動だけでは、痩せませんでした。というのも、食事にも気を付けないと意味ないかな。という感じです。
私の場合は、動いた分食欲もでてしまったという感じが原因かな。
即ヤセを毎日1回、食事制限は夜のみ炭水化物抜きを続け、最初はなかなか減らず、ウエストの変化もぼちぼちだったのですが、水をたくさん飲むことを心がけてから、ポッコリお腹が凹み、友達からも痩せた！？と聞かれました♪
まだまだなので、継続します！！
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
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