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毎日必死にやりました！食事制限もしましたが、かなり痩せました。いつの間にかやらなくなり、23歳から26まで痩せてから太ることなく、維持できていましたが
現在リバウンド中。悔しいので、また再開します！！！
私は部分痩せのメラメラカーヴィーをやりました！最初はきつかったですがだんだん慣れてきます！
１日10分やっただけでも汗ばみます！
くびれもできます！
楽しく痩せれました！
体重に大きな変化はありませんが
体のラインは確実に変わります！
スロトレのDVDと１日1400~1600kcalの食事と併せて半年ほどほぼ毎日やってました。ウエストにはすごく効きます、慣れてきたらちょっと手を抜くようになっちゃったので今はジョギングに変えてますが、ダイエットし始めにはすごくオススメです。
ジャンプ等、下の階に響くことなく雨でも室内で行えてよかったです。
後は本人のやる気次第だと思いました。
お腹を意識してやらなければ成果はあまりでなかったです。体重も変わりませんでしたが見た目は変わったと思います。
体力には自信がない方なので、これなら続けられるかと思い購入しました。
毎日30分、3ヶ月ほど続けてみましたが、くびれが少しでたけど体重や下腹などにはあまり効果は出なかったです。
でも、そこまでしんどい運動ではなかったので、毎日続けやすいところは良かったと思いました。
引き締め効果を期待してDVDを購入しました。友人もやっていてかなりいいよと言う口コミもあり毎日のようにやれる時間があればカーヴィーダンスをしていました。毎日のように続けてやっているとそれなりの効果はでます。ウエストが
引き締まった感はかなりありました。
四年前２ヶ月ほど毎日やってました♪
食事制限ゎせずに、
ユルメラ×2回を地道にw
産後のたるんだ体に効いたと思います。
体重を落とすより体を引き締める効果があります。
最近また少しずつ戻ってきたので再開したいと思います。
ダイエットを思い立ち口コミを参考にしつつ購入。全く運動しないのでゆるカーヴィーで汗だく。でも慣れてくるにつれてメラメラもできるように。体重はそんなに変わらなかったですが見た目がかなり変わった模様。特に背中。
樫木先生については特に気にならず。口コミで見たコメントを参考にしつつやると効果ありでした。
時間がとれずやらずにいたらDVDが消えました…。また中古でいいから買おうかな？
楽しくゆるくできます。腰痛、肩凝りに効果あり！肩甲骨や上半身にききますが下半身ダイエットにはむいてません。ストレッチとして続けるのはおすすめです。飽きやすいので、できないぽーずや、ダンスがあると諦めちゃいます。DVDと食事制限などを一緒にしてはじめて体重がへるのかなあと思いました。長期続ける自信があれば、ウエスト、背中が１番きれいになるとおもいます。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
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体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
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あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
すごく体に効く感じはしますがハードで続けるのは辛いです(´・ω・`)
続けられれば痩せるとおもいます。
疲労感はありますが朝起きた時に体の調子がよくなってるように感じ、懲りもよくなりました！
でもダイエットとしての即効力はないですね