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カーヴィーダンス全盛期に本を２冊購入し、
続けれるだけやって、当時はくびれができました！
ただし、私の場合は後ろから見たらくびれているのですがお腹がぼよよーんとなってましたね…
今は二人目を出産して体重が徐々に減ってはきているものの、まだまだワガママボディなので
上の子と一緒に遊んでカーヴィーを流しながら運動してます
小さい子も真似して出来るので楽しいです
DVDの先生の声かけも面白いし笑いながら愉しくできますよー
広い場所は不要なのでいいですが、飼い猫が足元にまとわりつき、各動作の間に「猫をどかす」という追加ステップが生じたためやらなくなりました。
また時間ができたら、、、、、、、、、挑戦したいと、、、、、、、思います
続ければ、お腹にはききそう。
とりあえず、マイナス5キロを目指して継続頑張ります。
2週間続けて、お腹まわりはスッキリとなったような気がします。
汗をかくともっと効果にはいいのかなと思うので、夏にもっとやりたいなと思います。
カーヴィーダンスをはじめて58.8㌔→54.3㌔まで減らすことが出来ました！
ウエストも69.9cm→68cm
右太もも62cm→56cm
左太もも59cm→55.5cm
とクビレも出来、顔も小さくなったと言われ足も細くなったと言われました！
見た目の変化はあまりないですが自分でわかるクビレやキツかったスカートか履けるようになってスボンはもうちょいです！
樫木先生の諦めないでって言葉や粘ってという言葉にもうちょっと頑張ろうって思えます！
ほぼ全部DVD持ってますが今は部分やせをやってます！
これからもメラメラ頑張ります(｀
最初の頃は頑張って毎日やってましたが、今は週に4回くらいかな？でもボチボチと続けてこられたのは、ユルメラだけだけど肩こりが解消されるからです！
体重も緩やかながら4kg減りました。
この年齢になるとなかなか体重は減ってくれないものの
お腹まわりはだいぶスッキリしました。
これからも肩こり解消の為にも続けて行きたいです。
ちなみに家族がいても「やるからどいて！」とやりたい時にやってます。しかも見せつけるつもりでやってます、恥ずかしさなんてもうありません（笑）
ブームのときにやっていました。
最初はきつかったですが、段々慣れて踊れるようになったころ、くびれが出来て感動しました。
普段運動されている方には物足りないと思います。
最近太ってきたので、また始めようと思います。
前回も口コミしてあれから約2ヶ月経ったのでまた書き込みにきました。
今の所、ゆるめらを毎日続けてて体重は約1,5〜2kgですが減りました。運動嫌いな私でも続けられるのは、やった後の爽快感です！あと酷かった肩こりと頭痛が無くなり嬉しいです。
ずっと続けて頑張りたいです。
昔DVDを買って、かなりくびれたんですが
太ったので数年ぶりに再会！やりはじめると
すごく汗が出て気持ちいいので続けれます！
無理な運動でもなく腰痛もちの私にはこれが一番！
サウナスーツを着てやるとなお、効果的！
汗ダラダラ出てきて垂れ流し状態です！
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
楽しく続けられます。健康になった気がします。強度も身体がポカポカしてくるし時間もちょうどいいです。隙間時間にできると思います。もっとまじめに毎日やれば効果ももっとでたのかなーと思います。また始めようかなと思います。