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流行っている時に購入して、産後や運動不足を感じた時にやっていました。
肩甲骨を動かす動作が多いのでダイエットというよりも体が伸び気持ちいいです。
毎日やるのがおっくうで長い期間続けていませんが続ければスタイルは良くなりそうです。
流行ったときに購入しました。
続けてやると、３日くらいで横腹に筋肉痛がくるので効いているのかなと思います！
なかなか横腹をスッキリさせるような運動は難しいですが、そんなに難しくもなく出来ました。
ただ、めんどくさがりの私は、だんだんDVDをつけるのが億劫になり続きませんでした(笑)
当たり前ですが、続けられればくびれに効果がありそうな感じです。
毎日、DVDを見ながら、してみました。でも、上手にできていなかったのか何も変わらず………
代謝も悪くなっている年齢なので、もしかしたら、もっと続けていたら、徐々に効いてきたのかもしれませんが、時間的にも時間を取ることが難しく、飽きてきてしまったのもあって続きませんでした。
部分やせを購入。ゆるゆる→めらめら→部分やせ（ウエストと二の腕）を毎晩しています。かかる時間は25分程。
以前はチョンダヨンしてたので、多少の物足りなさはありますが、ウエスト辺りが筋肉痛になり、一番やせたい箇所なので、効き目がありそうで嬉しいです。
まだ初めて3日ですか、これから食事の方も気をつけて確実にダイエットできたらと期待してます。
当時、本屋で見つけ購入して踊っていましたが
いつの間にか…DVDを付けるのが面倒になり辞めてしまいました。
面倒くさがりは何をやってもダメですね…。
最近、またDVDが出てきたのでやろうかなと思っています。
運動は全くできない、苦手な私ですが
YouTubeにてアップされてるのを観てこれなら出来るかも？と早速部分痩せを購入。
足のステップの難しい動きが無く、肩甲骨を動かすストレッチみたいなので、ダンス苦手な私でも今のところ1週間続けています。
こういったDVDは踊れたためしがないので私としてはとても嬉しい！
樫木先生の掛け声も賛否両論ですが、励まされるので楽しく出来てます。
続けてがんばりたいです！
糖質制限と合わせて頑張りました。できる時はウォーキングも合わせて！
2年前の話ですが、痩せてなにもしなくなって10キロ戻ったのでまた始めたいと思います！
ウエストに効く動きがたくさんあって、わたし的にはもう少し太ももとお尻に効く動きが欲しいなと思いました。でも、引き締まるし踊りを覚えたら楽しいし腰のクネクネがセクシーで楽しかったです
無料有名動画サイトにあっぷされている、ゆるカーヴィーのみ週6、時間はバラバラで続けています。体重の変化はほとんどありませんがウエストは8cm減！体脂肪率も2%減で見た目はかなり変わりました。
私はキツイ運動は続かないので、ゆるカーヴィーのみにしたのがよかったみたいです。
はじめの1週間は力を抜く場所、意識する場所をしっかり覚えました。ただ見た通りに動くだけでは効果もない上に怪我をすると思います。
流行りにのっかってすぐ購入しました。
動き自体はそんなに難しくなく汗も結構かくし効果もそれなりにすぐ現れてくれて続けたらお腹まわりから痩せました。(о´∀`о)なかなか私にゎ時間がなくて続けられなかった
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
部分痩せをチャレンジ！
難しい動きはあまりなく、
もともとリズム感はある方だったのもあり、すぐに動きもマスター出来ました！
体重の変化はあまりなかったですが、人が見て分かるくらい引き締まりました。
最近、ストレスなどで過去最高体重に…なんとか体重は戻したけど肉が…ってことでまた頑張ろうと思います！