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家族が買ったので、やってみました。
激しくて筋肉痛や疲れで続けれませんでした。もっと少しずつやればよかったかも。
でも、やりとげれば即効性はあるのかな？と思います。
やったあとは汗だくヘロヘロでしたー！！！
カーヴィシリーズ3作を週3〜5日ほどやりました。
体重はカーヴィダンスだけでは全く落ちませんでしたが、ウエストの周りの筋肉は確実につくのでくびれはできました。
ウォーキング、ジョギングと合わせて行っていたときは、2ヶ月で５キロ減量できました！
運動が好きではなく、続きませんでした。また時間に追われ、断念してしまいました。ただ動いたあとは、体がポカポカして効いている感じがありました。運動が好きな人はそれなりに続くと思いますが、私は早々に飽きてしまいました。
なにかエクササイズDVDが欲しいと思い、樫木先生のボディラインに憧れて購入。ダンス未経験だと初めは戸惑いますが、慣れてくると楽しく踊れます。お腹周りはすっきりしてきたように思えます。ただ飽きるのも早いのではないかと…
自宅で出来るし、コースも選べるからやりたい時にやりたいだけ出来ていい。汗もかく。くびれはしっかり作ることが出来るけど、やっぱり飽きてしまうのも確かです。
樫木先生のトークが少し寒いのが難点ですかね、、、。
痩せました！やってるうちに引き締まっていつの間にか体重もへってた。ウエストにくびれができて70だったのが65まで減ってたし体重もたまにしか乗らないけどのるたび減ってた！
ただ私はあまり運動しないほうだったので最初はわき腹？らへんが痛い痛い、、、
筋肉痛になりました
DVDを見ながらのエクササイズなので、効いているかどうかよくわからないまま続けました。わたしには効果がなく、DVDを見る時間を取ることができず、挫折してしまいましたが、正しく理解して続ければ、きっと効果が出るものだと思います。
産後ダイエットに、部分痩せをやりました。
できる日は、朝晩とがんばり、3ヶ月後にはくびれができました。夏までに痩せたかったので良かったです。
しかし、見すぎてDVDがみれなくなってしまって、今度は楽やせをやってみましたが、私には合わなかったです。
続かない私が続いてます。まだ効果は分かりませんが子供から少しやせた？と聞かれちょっと調子に乗ってます。多分、体が少し締まったのかなぁなぁ〜っておもいます 。体重はまだまだだけど、これからも自分を信じてがんばります。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
初めは筋肉痛で断念しそうでしたが、気がつけばお腹が凹んでいました。食事は野菜を多く食べることを意識しただけ、あとは水1日2リットル飲むようにしました。食べたら汗を流し、水を飲む。湯船にしっかり浸かり、たくさん眠るようにする。普段の生活を見直した+カーヴィダンスで楽しんだだけで3キロ減はキープ出来てました。