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産後ダイエットにと購入。
樫木先生のコメントや励まし方がわたしにとっては少々ダサい感じがして、夫がいる時は出来ませんでした笑
でも、やりはじめるとじんわり汗がでるし、産後の体型戻しの手助けになったと思います。
私は子供に時間をとられてしまうのでなかなか思うようにはできませんので、途中で中断する事も多かったですが、全部を続けてやると汗が出て気持ち良さそうです。
体重変動はないですが、見た目の変動は自分でもわかるほどありました。
内容には飽きますけど、変化に実感できるためそこそこ続けれるとは思います。ですが１週間程サボると元に戻りますので、やっぱり根気が必要ですね。
一時期ブームになっていたのを思い出し大手通販サイトで購入。
『ゆるカーヴィー』と『メラメラカーヴィー』のエクササイズをやってました。
体重の変化は無いものの引き締まったのか多少クビレが出来ました！
でも毎日続けなければ意味がありません！！
夏頃から続け秋から仕事が忙しくなり、やったり、やらなかったりしてたら直ぐ体型が戻りました。
継続は力なりです。
何日か続けると、お腹がくびれてくる感じがある！じんわり汗をかくので、毎日お風呂の前にやってました。
動きは慣れるまで少し難しい気がします。何ヶ月か続けられれば、しっかり効果がでてくるんだと思います。でも私は飽きてしまって、やっぱり続かない…
流行りもそろそろ下火になってきたという頃に ネットで購入。
産後半年くらいの頃に夜な夜なやってましたが、なにせ飽き性なもので長続きしませんでした。。
ただ やった時は確かに 身体動かしたー！という感じはします。
継続できる方は効果を実感できると思います。
仕事前に毎朝ユルユル、メラメラのカーヴィーダンスしていました。
３ヶ月程続けていましあが、体重は特に変化無かったのですが、友人達から痩せたね！と、ゆわれたので体重は落ちてないですが、引き締まったのかな～？
楽やせと、即やせを試しました。
即やせは、振り付けが少し難しく、そちらに気をとられてしまうのか、あまり効果は感じられず。
楽やせは、じっくりできるので、一回目の翌日、じんわり筋肉痛をかんじました。
慣れてきたら、即やせも楽しそうなのでやりたいなぁ。
毎日きちんとすれば効果は出ます。体重はそれほど変化なくても体型は変わります。姿勢も良くなります。続ければ必ずスタイルに変化あります。続ければ、、、
カーヴィーダンスが流行っていたころ、部分やせのＤＶＤ付の本を購入しました。
運動不足な私は最初は筋肉痛になりましたが、肩こりや背中の痛みがなくなったことが嬉しく、気持ちよく続けていました。
やっと動きに慣れてきたころ、ダンス時の姿勢をかなり意識して動くようにしたら一気に効果が出ました。
こんなおばさんでも効果があることが嬉しかったです。
体力もつくし、疲れにくくなりました。
肩甲骨をじっくりと動かすせいか顔のリフトアップにも効いている気がします。
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
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これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
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あいている時間があれば8の字を描くようにしていました。 道具も必要ないので、どこ…
体重に変化はないけれど、腹筋がつき、お腹がすらっとしました。また、今までは食べるとお腹が出てしまっていたけれど、食べてもお腹が出なくなりました。
ダンスが簡単なので、飽き性の私でも続いています！
1番痩せたい脚にあまり効果が見られないので、星4です。お腹痩せしたい人にはオススメです。