骨盤枕にはどんな使い方があるのか、使い方に関する10件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
骨盤枕を使用し、寝るだけで体幹の筋肉が伸ばされ、肩が楽になるという口コミがあります。毎日の継続が重要との声も。
肥満体型のわたしを見兼ねた母が、プレゼントしてくれました。
あらゆるダイエットも続かず、ブクブク太る一方
最終手段で、寝るだけで痩せるというのをやってみろと。
実際にねてみました。
普段は背中の脂肪がぶ厚くて、自力で背中を伸ばすのも大変です。
この枕で寝ると、強制的に体幹のいろんな筋肉が伸ばされます。
最初は、痛たた、と声がでましたがすぐに気持ちよくのびます。10分くらい寝て、体を起こしたら肩が楽にまわせるようになりました。
すぐに効果がでるものではないので、気長に続けてみようと思います。
まだ一週間ですがデニムやタイトスカートがゆるくなりました。
スパッツは太もも辺りがゆるゆるになり買い替えました。
便秘も解消したし、肩こりや重みも軽減。
まだ体重の激減はありませんが、続けていこうと思います。
昔からスタイルが悪く 腰周りに肉がついていて お尻な二つあるようだと夫に言われて自覚した。
パンツのサイズを一回り小さいものを着用していて 長年その習慣だったので (10年くらい)スタイルも癖がつき お正月の二段持ち？鏡餅？の体型になってましたが上記のことを言われて パンツを履かず緩いズボンのみを半年過ごしたら ヘルニアと言われた腰痛もスタイルもほぼ改善しました。小さいパンツの圧迫が無くなったからだと思います。
ただ、整体に行った時かなり歪んでると言われたので 肉の流れが良くなっただけで本来の問題は解決してないので YouTubeなどで検索し骨盤体操などしてました。
ただ めんどくさいので数回で出来る スクワットと、今先程骨盤枕をしてみましたが 私的にはかなり気持ちよく 骨盤が元の位置に戻った！と思えるくらい劇的に改善したので これから続ければスタイルもかなり良くなりそうです。
長々書きましたが要点をまとめると
腰痛をとっている人は下着をワンサイズ落としてみる。もしくは着ない
毎日自分で気づいたら出来るもの、簡単なものをやってみる
それだけで改善されます。
参考にしてみてくださいね
O脚改善のために使用していましたが、あまり効果はみられませんでした。
体重の変化もとくにありませんでした。
ただ、腰の下に骨盤枕を置いてる時腰がポキポキ鳴って気持ちよかったです。この前百均でも似たようなのが売っていたので、そちらでも良かったかなという感じです。
産後、確実に腰囲が広がったので試してみました。普通に枕を膨らませて寝てみると、痛い！仙腸関節が横に引っ張られる感じです。
あまりに痛いので、少し枕の空気を抜いて寝てみましたが、特に変化もないので、やめてしまいました。本とセットのものを購入しましたが、インストラクターに当てる場所など見てもらいながらだと、効果があるのかもしれません
スマホの待ち受けを好きな芸能人やアイドルに設定することです！！
ただ好きな画像を設定するのではなく、
「痩せろ」や「これ以上食べたらもっと見苦しくなる」など画像編集でコメントを書いて待ち受けにしていました！！
おなかが空いた時や、甘いおやつを食べたい時にスマホを見て、よし我慢だ！って行っていましたね。
使用方法が間違っているのかもしれませんが
あまり効果は現れませんでした。
骨盤が元の位置に戻った感じもしなくて
よく分からなかったです。
このまま続けても何も効果が現れなさそうだったので、使用を中止しました。
産後の骨盤矯正も兼ねて、バスタオルくるくる巻いた枕で続けてみたけど、8㎏増えたままだし、サイズ的にも妊娠前のパンツ相変わらず穿けないです。しかも腰痛ひどくなった！やり方がまずいのかな。完母なんだけどね…運動しないと痩せないのかな。
安かったので失敗してもいっか〜という軽い気持ちで購入しました。
たしかに最初は腰が痛くなりましたが続けていくうちに、お腹が伸びて気持ちいいのを実感しました(^^)
姿勢を保ったままだと時間がわからないのでだいたい5分くらいの音楽を聴きその間やってました。曲をかけてると意外とあっという間なのでオススメです！
始めて2週間で2キロ減りました。便通が良くなった感じでしょうか。そこからは地道に1カ月に1キロ減ぐらいのペース。毎日5分欠かさずに行いました。しかし、目標体重に達した後、さぼったのでどんどんリバウンド。あわてて、再開したのですが、全く体重は減りません・・・
座るだけだからだと購入しましたが、私のおしりが大きすぎで、収まりがイマイチでし…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
もっも振動を感じたいので、少し肌に押し付けるようにすると回転が止まります。その…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
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1分でも疲れるので運動した感じはありますが、疲れる分、なかなか続きづらいと思いま…
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使い始めたばっかりなので何とも言えませんが腹式呼吸の練習にはなります！ 使う際…
番組で拝見していて 気になってたら彼氏からプレゼントされました(^O^) 仕事で忙しい…
テレビショッピングで見て購入。購入当初は毎日使ってましたが、徐々に思い出してき…
