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購入して本当に細くなりました。
ここを見ていると細くならなかった人も多いのですね。
私は、基礎筋肉が少なかったせいかも。
本当に１０秒程度の制止ポーズを続けただけです。
ポーズによってできないものもありますので。
そういうのは頑張って１０秒とか。
簡単なものは４０秒続けたものもあります。
でも、すべての制止ポーズを続けたわけではなく
これが私には良いんじゃないかなと思うものを
優先してやっていました。
質問メールも先生にかなり出しました。
サポートはどんどん使ったほうが良いと思います。
オイルは購入していませんが
マッサージも毎日しました。
マッサージは絶対に毎日したほうが良いと思います。
けど、エクササイズ？の制止ポーズをさぼりだすと
やっぱりむくみやすくなったりするのか。
太くなっちゃったなと思いますし
ウェストとかも、せっかく作れたくびれが無くなっていきます。
続けることが大事なのかなと思います。
購入してみました。
収録されているポーズと、先生にメール相談しながらおこないました。
最初、40秒でやらないといけないのかと思い、メールで質問したのですが、
40秒というのは、単なる一つの指標であるのと、映像でポーズをよく見てもらうためでもあると。
だから、40秒できないと細くならないというわけではないと回答をもらいました。
確かに、例えば腹筋が100回できないと腹筋が付かないのかと言えばそうじゃないわけですから、
みんながみんな40秒できなくてもいいということです。
質問して分かりましたけど、これってけっこう勘違いしてる人多いんじゃないですかね？
あと、私が選んだポーズの限界が、15秒くらいだったのですが、
15秒が楽になったら、16秒、17秒・・・20秒といったように伸ばしていくのが良いとも教わりました。
※質問するごとに、そういうことかと理解できるので、
けっこう質問はバンバンした方がいいと思います。
ポーズはどれも簡単ですが、私にとってはキツ目のものもありました。
人によって、キツいと感じるものとそうでないものが違うようです。
1ヶ月続けて、広告ほどではないにしろ、太ももが3cmくらい細くなったのと、
ふくらはぎは、むくみも減ったおかげか、ポーズのおかげかちょっと分からないですが、
やる前と比べて、大体2～3cm細い状態を維持できています。
先生も実績のある専門家ですし、実際に細くもなりましたので、
内容は、比較的優良なものと判断しました。
一ヶ月ほど履いていますが目立った効果は見られません。残念です
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検討してます!! クチコミお願いします。
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利用者です。半信半疑買いました。プロのスポーツ選手もみてらっしゃる先生ということで信じてみました。全額返金できるし。
ネットででている効果は１週間程度の物を多くだしているのは確かです。私は４０歳手前ですが、４−５日ではあまり実感はなかったです。
「たった２０秒で」と書いてありますが、「２０秒のポーズを１日８セット」位はしなきゃあまり意味ないと思います。
私の結果ですけど
２週間はまじめに左右４０秒ずつ８−９ポーズ&リンパマッサージをやりました。
足の形が断然かわりました。
３週間目でちょっと飽きてきて。。。１日少しだけになりました、その後１ヶ月後。更に少し膝上があがってきたので、「お！効果でてる！」と思い、それからまたはじめのペースまでは行かないけどがんばっています。
逆に、毎日やらないと気持ち悪いです。
ズボンをはいてもラインがきれいになりました
母からも、知り合いからも 細くなったと買う人もでてきました。
理にかなうやり方だと思います。
ただ、やるのは自分です。
信じてやってみるのが一番です。
量より質です。ただ、有酸素運動と違って、おなかがすかないから太る事はありません＾＾ 体重は全くかわらなくても足は断然細くみえるようになりました！！