バレトンダイエットの評価4の口コミ（17件中、11-20件）

姿勢がよくなり、肩こりも楽になりました！普段から姿勢を意識できるようになれば効果も出やすいと思います。私は4ヶ月で5～6キロ痩せました。

　「全身即やせ」は毎日、「ブロックやせ」は上半身と下半身を隔日で三か月ほど続けました。
　体重に劇的な変化はありませんでしたが、見た目とサイズが確実に変わったと思います。正確にサイズは測っていないのですが、バレトンを始める前にピチピチだったTシャツが、今では余裕をもって着られるようになりました。
　それほどきつい運動ではないので、即効性はあまりないかもしれませんが、数か月続ければ身体を引き締められると思います。あと、姿勢もよくなりました。

一週間毎日やったら、少し足が引き締まったかなーとおもいます。劇的変化は望めないですが、気長にやるなら丁度善いエクササイズだとおもいます

半信半疑でやってみたら意外と汗をかいたのでビックリ

まだ１週間くらいしか経ってないし、毎日はやってないのですが

３日間くらい食べ過ぎた時でも体重が増えなくなりました

この調子で続けていこうかな

1パート数分～15分程度なので、家事の合間に手軽に行っています。ジム通いやビリーなどもやっていますが、バレトンは始めるのに気合いを入れなくて良い
日常生活でも姿勢を気にするようになり、ビリーとはまた違ったしなやかな筋肉を実感出来ています。

DVDを見ながら、がんばってエクササイズを続けることができます。ストレッチ、バレエ、ヨガの動きが混じっているので全身運動ができました。終わった後は汗もかいて気持ちいいですが、体重は…変わりませんでした。2週間ぐらいしかやっていないのが問題なのかもしれませんが

購入して早速試しました！
汗を沢山かくので、続けると効果がありそうな気がします。