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2020年5月 4日 13:40
痩せなかったけれど、やると気持ちと体がスッキリしました。
姿勢が大事なので、やっていた期間は１日中、姿勢を良くすることを心がけられた気がします。
バレエ未経験でも簡単でした。
でも単調で飽きてしまって１ヶ月しか続けられませんでした。
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バレトンダイエットにはどんな使い方があるのか、使い方に関する5件の口コミを調べてみました。
痩せなかったけれど、やると気持ちと体がスッキリしました。
姿勢が大事なので、やっていた期間は１日中、姿勢を良くすることを心がけられた気がします。
バレエ未経験でも簡単でした。
でも単調で飽きてしまって１ヶ月しか続けられませんでした。
YouTubeの動画を見て2ヶ月行ってみました。1回約10分くらいで2本くらいやるとじわじわと汗をかき、最終的に気持ちの良い汗がたくさんかけます。主に体幹を使っている感じがします。静かに行えるのもポイントが高いです。わたしには、とても合っていて今も継続できています。
肩こりや腰痛には良かったですが、痩せるという目的ではなかなか…
毎日みっちりしないとダメでしょうね
リズム感ない私でもできたのは良かったです
10分でできるのはいいですが10分だと効果ないのかな…25分がいいのでしょうね
運動部なのでビリーだとさらに筋肉が付くから変えようと思って購入しました。毎朝やって食事制限もして、なかなか好調です。
ビリーよりやる気がなくても出来るし、イイトコどりな内容で楽しいし、これからも続けたいです。
以前やってました。食べ過ぎを辛抱しながらの毎日１５分くらいの運動でしたが引き締まる感じはありました。
やめてしまったのは、結構膝にくる動作が多かったため、片膝半月板損傷があるからキツかったのです。膝が問題ない人にはお勧め。
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
体重が劇的に痩せるとかではないが、続けていくと二の腕、お腹などは引き締まってい…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
